随着社会的发展，越来越多的爸爸妈妈喜欢给宝宝做胎教，我们熟知的胎教就有音乐胎教、英语胎教以及抚摸胎教，前两者小编相信很多人都已经熟悉了，只剩下抚摸胎教还是一脸懵逼，不知西东，更不知道什么是抚摸胎教以及抚摸胎教的方法。那么今天就和小编一起来了解一下抚摸胎教怎么做吧！

抚摸胎教的意思是指有意识、有规律、有计划的抚摸，以刺激胎儿的感官。医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。通过抚摸胎教，可以增添胎儿的愉悦感。也可让胎儿有一定的安全感，并且可提高胎儿的皮肤触感，增强其脑部的发育成长。

万事万物都有一定的方法，我们的抚摸胎教也不例外，那么抚摸胎教应该怎么做呢？

1、来回抚摸法：

当孕妈妈怀孕三个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。仰卧在床上，全身放松。用手捧着腹部，自上而下，从左到右，反复轻轻抚摸。再用一根手指反复轻压宝宝，在抚摸时注意宝宝的反应。如果宝宝对抚摸刺激不高兴，就会出现躁动或用力蹬踢，这个时候妈妈要停止抚摸。反之，如果出现平和蠕动，就表示宝宝很舒服很满意。孕妈妈在抚摸时可以默默的深情想着“宝宝，妈妈爱你，你要乖乖的喔”等。而且孕妈妈在抚摸的时候注意动作要轻柔，而且时间不宜过长，每次两到五分钟即可。

2、触压拍打法：

当孕妈妈怀孕四个月时，在爱抚的基础上还可做些“触压轻拍”训练。孕妇先平躺在床上，使腹部肌肉放松。用手在肚子上自上往下、自左往右的抚摸，动作要来回重复不断。再用手指轻按肚子再抬起，接着再继续轻按、拍打，从而刺激宝宝的触感。切记，这些动作一定要柔和。

孕妈妈在开始的时候，做出反应后在每次五到十分钟再按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈妈还要注意他的反应，如果感觉到胎儿在用力的挣扎或者蹬腿，就表明他不喜欢，应该要立即的停止。之后重新寻找宝宝喜欢的胎教方式。

3、亲子游戏法

当孕妈妈怀孕到第五个月时，宝宝产生胎动了就可以开始玩一些简单的亲子游戏。每次游戏时，孕妇先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当宝宝用小手或小脚给予还击时，孕妇可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿宝宝就会在里面再次还击，这时孕妇应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，宝宝会很快向改变的位置再作还击。每次游戏的时间应该在晚上临睡前开始，因为可以避免宝宝因为玩了游戏太过兴奋而影响睡眠。

4、推动散步法：

推动散步法是在孕妈怀孕六到七个月后，当孕妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头，背和肢体时，就可以增加推动散步法的练习了。孕妈妈可以平躺在床上，然后全身放松，轻轻的来回抚摸按压。或者拍打腹部，同时也要用手轻轻的推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步，做做操”。但是这种练习应该要在医生的指导下才能进行，以避免因为孕妈妈用力不大或者过度而造成的腹部疼痛，子宫收缩，甚至严重会引发早产等一些现象的出现。但是在进行此项方法的时候，孕妈们一定要注意时间的把控和动作一定要轻柔，不要粗暴，如果宝宝在肚子里来回的扭动，就说明宝宝不喜欢这样的方式，孕妈们要及时停止。而孕妈就要轻轻的来回抚摸宝宝，使得宝宝安静下来。

1、虽然抚摸胎教很好，但是也不是随便能做的。比如一些有流产，早产使的孕妈妈不宜进行抚摸和拍打式胎教。因为这样子会触及到子宫收缩，从而触发早产和流产的现象。

2、孕妈妈在做胎儿的抚摸胎教的时候记得要充满爱意，手法要轻柔，不可以用力的拍打和按压，因为这样也是会引起子宫收缩，引发早产的。

以上的抚摸胎教的方法，孕妈们要记得循序渐进，不可一步一个跨越，不可急于求成，时间最好不要超过10分钟。最后就是孕妈也要注意胎教时的安全哦！