给宝宝喂奶对于新妈妈们来说本身就是一个不小的挑战，而做月子也是妈妈身体虚弱的时候，这时候怎么才能既照顾好自己又能给宝宝喂奶呢?下面有喜网就为大家做详细介绍。

1、补充营养，宝宝在宫内通过胎盘来获取营养，宝宝出生之后是要通过乳汁来获取营养，因此哺乳过程中间，妊娠晚期吃的钙、铁，都要继续吃下去。

此外，月子里还要补充优质的蛋白质，例如鱼、禽、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白，以及植物蛋白丰富的豆制品。尽量保持饮食多样化，粗细搭配，一天要保证一斤的蔬菜，一般应该有绿色的、深绿色的蔬菜，或者红色的、黄色的这些蔬菜来补充维生素和矿物质微量元素。

2、戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡，这些会影响身体对铁的吸收，宝宝喝了这样的乳汁也会受到一定影响。

3、喂奶前应清洁双手和乳头，可将前几滴乳汁挤掉后再喂孩子，在月子期间可勤换内衣，温水擦洗乳房。

4、注意喂奶姿势，月子里的母亲可能身体虚弱，可以躺下侧着身子把婴儿放在身旁喂奶。母亲如能起床，最好把婴儿斜放在腿上，头枕在妈妈胳膊上，呈半坐位状，让其头稍高一些吮奶。

给婴儿喂奶时，母亲应用一只手的中指和食指分开夹压乳房，把乳头塞到婴儿嘴里，以免乳房堵住婴儿鼻孔，妨碍呼吸;这样做还可以防止奶水流得太急，呛着婴儿。如奶水不足，还可以轻轻地把奶汁挤出来，帮助婴儿吸奶。

5、喂奶时要把乳头和乳晕都让婴儿送入嘴里，只含住乳头部分可能会吃不到奶还容易咬伤乳头。

6、要吃空一侧乳房后再吃另一侧，因为母乳的开始部分和结束部分的营养成分是不同的，母乳哺喂过程中，乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。让宝宝三个阶段的母乳都能吃到才是最合理的。

7、母亲在月子期间，需要注意室内的温度保持在24-26℃，空气要流通，穿着舒适宽松，不仅可以保持皮肤清洁，也方便哺乳。母亲在月子期间也要适当的活动，预防血栓的形成，但是要注意刚洗完澡和运动后不可马上喂奶，身体分泌的乳酸会潴留在乳汁中，影响营养，因此要平静10分钟左右再哺乳。

以上就是关于月子里怎么给宝宝喂奶的相关介绍，相信通过上述介绍，月子里的妈妈已经学会了怎么给宝宝喂奶，在照顾宝宝的同时也要保持一个好的心情也很重要，不光可以促进身体的恢复也能增进母子感情。