给婴儿补钙不仅要把握钙量,还需选合适宝宝的补钙方式,可在日常生活中,许多新爸妈们不知道宝宝怎么补钙更科学,什么时间能补钙。那么,你知道新生儿需要补钙吗?新生儿什么时候开始补钙呢?
一般来说,新生儿是否需要补钙需要根据新生儿的具体情况而定。
新生儿每日的钙摄入约300mg,对于母乳喂养的宝宝,如果母亲不缺钙,宝宝每日进食充足则暂时不需额外补钙。而宝宝对牛奶钙的吸收率低,人工喂养的宝宝就需要及时补钙,出生半个月左右开始食用鱼肝油或AD滴剂,以促进钙吸收。
1、科学喝奶满足对钙需求:对于婴儿期的宝宝来说,奶类是他们的主要食物。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天母乳喂养或喂配方奶600-800毫升,就可满足身体对钙的需要。
2、从5个月开始补充钙剂:4-6个月的宝宝开始添加辅食,随着辅食量的增加奶量逐渐减少,而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。
3、1岁开始宝宝饮食过度到以谷类为主:1-3岁时,宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。
因此,每天还应为宝宝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4、按月龄补充维生素D:早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。
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