回奶对于女性来说是件痛苦的事情，如果是自然回奶，那么就要忍受乳房胀痛的痛苦和乳腺炎的危险，吃回奶药的话又感觉是药三分毒，还不一定会有效果。究竟回奶吃什么快最有效的方法是什么?下面，就由有喜网为大家做一个详细的讲解。

回奶是指妈妈让乳房不再分泌乳汁。回奶，根据不同的途径，可以把回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种。一般来讲，哺乳时间已达10个月至1年的，常可使用自然回奶方法，因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月而需要回奶的，则多采用人工回奶方法。另外，到了该回奶的时候，如果产妈咪的奶水还是很多，也可使用人工回奶方法。

1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

2、 饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

3、 断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

4、 药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、芒硝、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

5、 若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

其实从科学角度来讲，循序渐进的回奶离乳是更为合适的方式。无论对于乳房的健康，还是宝宝当下的情况。在循序渐进离乳的过程中，乳汁成分也会发生改变，逐渐变为更加接近初乳的状态，里面的免疫物质会增加，帮助宝宝在离乳后的一段时间里，提高免疫力，减少生病的可能性。

有些女性想要快速回奶，往往采取比较极端的方式，比如：明显减少水分的饮用；坚决不喝汤汁；用胶带绑住乳房，这些不科学的回奶方式，不仅不能帮助孕妇及时回奶，还会导致孕妇乳房胀痛、乳房下垂、乳房变形等乳房疾病。所以想要回奶一定要讲究科学方法，并且时间永远是回奶的良药，只有这样让能够让妈妈和宝宝更加健康。

上述就是有喜网对“回奶吃什么快最有效的”讲解，希望对大家起到一定的帮助。如果回奶过程中有任何不清楚的方面都可以到正规医院咨询医生，医生会给予回奶更多科学有效的方法。