许多产妇都想要自己喂养小孩，但有的产妇在生完孩子后奶水不足，有很多关于催奶下奶的方法，如按摩疏通、通草猪蹄等，还有人说五红汤也可下奶，那么五红汤有下奶功效吗？五红汤怎么做呢？下面一起来了解学习下。

五红汤有一定的下奶功效，但无直接直接下奶作用。

因为五红汤是由红糖、红枣、红豆、花生、枸杞等五种食物熬煮的糖水，这五种食物都有比较好的补血益气功效，一般对产后孕妇补血、调养气色作用比较大，所以不能直接起到下奶的作用。

但有部分产妇是因为气血不足而导致乳汁分泌不足，在喝过五红汤之后补充气血，气血补足了奶水自然就多了，从而通过补血间接的达到了下奶的作用。

但要注意的是，如果产后还有出血症状、恶露未进的产妇，不要喝五红汤，会加重出血量，或是诱发恶露再次产生。

五红汤涉及食材虽多，但做法十分简单，五红汤做法步骤如下：

（1）备好食材：红糖、红枣、红豆、花生、枸杞

（2）将食材清洗干净后，红豆、花生用清水浸泡30分钟左右；红枣、枸杞用清水浸泡几分钟后；泡好的食材沥干水分，红枣去核剪碎

（3）锅中倒入适量清水，先放入红豆，花生，煮1个小时左右

（4）再放入红枣、红糖继续煮30分钟左右

（5）最后加入枸杞，煮5分钟左右即可起锅

五红汤虽然补气养血，适宜用来滋养身体，但也不能乱喝，产妇想要通过五红汤来补气血、下奶等，最好问过医生后再决定。有以下这些情况下的人不能喝五红汤：

1．恶露未尽的产妇不能喝五红汤

恶露尚未完全干净的产妇不能喝五红汤，否则极有可能诱发恶露再次产生，尽量等到恶露完全干净后再喝。

2.月经期不能喝五红汤

五红汤的主要作用就是补气养血，月经期间喝五红汤会导致月经量增大，建议等到月经期结束后再继续食用。

3.血糖偏高的患者不能喝五红汤

五红汤含有较多糖分，所以血糖偏高及糖尿病患者都不能喝五红汤。

4.感冒发烧患者不能喝五红汤

五红汤温热身体的效果非常强，所以正在感冒发烧及身体有炎症、腹泻的患者都不能喝五红汤，否则会导致病情加重。

5.胆病患者不能喝五红汤

五红汤中的花生富含油脂，身体消化花生时需要消耗大量胆汁，所以胆病患者也不能喝五红汤，否则就会导致症状加重。

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