有的生完宝宝的妈妈就开始抱怨自己的腰了，觉得自己在孕期吃得太多，腰上肉就和游泳圈一样，上下抖动特别不喜欢。看见大荧幕里明星的腰，简直就是自己做梦都想拥有的小蛮腰。有的妈妈听朋友说可以试试产后束腰带来帮助瘦腰，但是有的妈妈不相信产后束腰带有作用，来问小编产后束腰带有用吗？对于这个问题呢，不知道的朋友们可以跟着小编去了解哦！

因为怀孕的时候，腹部被宝宝撑大，加上吃得又多，所以很多女性在产后发现自己的腰松弛就会开始使用束腰带，那么束腰带是什么，有用吗？

护腰，又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，肌肉高强度承重而紧张，有酸痛感。佩戴合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织，防止运动伤害。

束腰带对于产后收腹是有一定的作用，但是，使用束腰带也是有很多弊端的，因此，产后的妈妈们不建议使用整腰带。即使是使用的话，也不能整天使用，只有白天使用最好。剖腹产的妈妈一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈妈承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。束腹带最好只在日间使用，不要过紧，确保血液循环运转良好；不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。

但是从中医的角度讲，产妇身体是“多淤”的状态，用腹带或塑身衣束身，会加重盆腔的淤血状态，不但不能减肥，反而易引起盆腔炎、附件炎等各种妇科疾病。对有哺乳任务的新妈妈，由于腹带的束缚，勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，会造成营养失调，乳汁减少，对妈妈们的身体恢复有不利。

产后束腰带瘦腰是否科学呢？其实啊小编觉得，产后妈妈们想要恢复身材，其实束腰并不是一个很好的办法。对于妈妈而言，如果是正常分娩的话，身体的各机能以及子宫的恢复会相对快一些，正常来说40天左右就可以恢复到正常状态了，而对于剖腹产而言，对妈妈的伤害要大一些，需要恢复的时间也要相对的延长一点。而由于在分娩之后，伤口的愈合是需要血液循环供应的，过早地使用束腰产品进行束腰的话，就有可能会压迫血管，导致伤口的恢复时间有所延长，也会影响伤口的愈合。

所以对于产后想要减肥的妈妈们来说，可以做一些运动量不算大的有氧运动，比如散步或者产后瑜伽等，这样不光可以减肥瘦腰，还有利于身体的恢复。

1、束腰可引起消化功能紊乱：束腰使胃肠的正常蠕动受到限制，影响食物的充分消化，营养的吸收和供应也随之受限。

2、束腰还会导致胃肠供血不畅，功能紊乱，带来多种疾病，如食欲不振、胃酸增加、腹部发胀，严重的甚至引起胃溃疡、十二指肠溃疡等。

3、束腰会导致呼吸不畅。人在呼吸的时候，不仅肺部自然扩张，腹部也随之自然起伏，这样才能最大限度地呼吸新鲜空气和排出废气，从而保证血液中氧的代谢。而束腰限制了腹部的起伏，等于给体内氧气的交换设置了障碍，血液中的氧供给不充分，身体健康就会受到影响。特别是脑部供氧不足，思维和反应能力就会随之下降，工作效率必然降低。

虽然束腰带有一定的危害，但是只要使用方法正确，时间不要过长，便会有妈妈们想要的效果，是可以达到瘦腰的效果的，也要注意不要过于依赖束腰带哦！