促排卵的主要目的就是让更多优质的卵泡发育，让后期有卵可取，卵泡的发育与人体激素有关，激素又与人体饮食有关，因此做试管婴儿促排卵期间饮食方面也需要稍加注意。洋葱作为口感极佳的食物深受人们的喜爱，那么试管促排卵期间能吃洋葱吗?今天有喜网就来给大家解答下吧。

洋葱通常以配菜的角色出现，不但味道鲜美，营养价格颇高，含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c及18种氨基酸等营养成分，是一种不可多得保健食品。吃洋葱能帮助体质虚弱增强体质。现代医药科学验证，洋葱也是人们常说的碱性蔬菜，常吃洋葱可抵御疾病延缓衰老。

是可以适量吃洋葱的，但是不建议吃太多，因为它比较辛辣，刺激性比较大，试管促排卵期间饮食要注意清淡，多喝水，保持身心愉快，平时注意不要太过劳累，可以适当运动，增强身体免疫力，适当补充维生素。

促排期间这几类食物对卵泡更有益

1、鱼汤：多喝汤对身体非常好，特别是鱼汤，含有丰富的蛋白质，脂肪含量也低，经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用。鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化瘀的功效，是很好的进补食物。

2、苹果：备孕女性要多补充维生素，苹果绝对是很好的选择，苹果里面的黄酮和碳水化合物，还有维生素A、C、E等物质都非常高，利于人体吸收，而且可促进新陈代谢。

3、豆类食物：豆制品中富含的蛋白质正是受精卵需要的关键营养物质，所以备孕期女性多食用一些豆制品对促排卵是很有效果的。

4、谷类食物：谷类食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。可以平常多喝一些小米粥、大米粥、高粱粥。除了谷类食物之外，还有像茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友不妨多吃这些食物。

5、牛奶：牛奶含有丰富的钙质以及多种维生素，以及人体所需的其它营养物质，蛋白质、叶酸等，它可以为促进排卵做好营养准备。

以上内容就是关于“试管促排卵期间能吃洋葱吗”的相关介绍，总之女性促排的时候饮食方面要尤为注意，要避免高油脂食物的摄入，比如油炸食物、薯条等，避免高糖食物的摄入，比如有蜂蜜、白糖、面粉、甘蔗、大枣、饼干、蛋糕等。尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。