促排卵期间吃什么食物卵泡质量好?进行促排卵是为了得到更多的健康的卵子，这时就可以方案医生们选择，这样才能增加受孕的机会。那么，促排卵期间吃些什么食物卵泡质量好?接下来就和有喜网来看看吧!

1、维生素丰富的食物。多吃维生素可以提高身体的免疫力，所以女性一定要摄入足够的维生素，如：钙、铁、锌、硒等，这样才能补充身体中所需的营养成分，特别是维生素C和E，因为这能提升卵细胞的质量。

2、调节雌激素。促进女性身体里的雌性激素，才能让卵巢排卵，所以多吃坚果、谷物有好处，因为这里有很丰富的雌性激素，可以调理女性生理周期，只有心情好了，才能让促进卵巢发育，才能提高卵细胞的质量。

3、补血。女性身体中要是气血不足，就会带来很大的影响，所以可以多吃一些补血的食物，如：红枣、桂圆等，这都是不错的补血食物，只有气血充足，就能多多提高卵泡的质量。

注意饮食调理：女性要是在备孕期间打了促排卵针，这时就需要多注意一下自己食用的饮食。因为打针之后，女性是不能喝酒、吸烟等刺激物，不仅如此，还需要忌吃辛辣刺激的食物。同时女性还需要多食用一些豆类的食物，进行科学的饮食，为备孕做好充足的准备。

做好作息安排：女性打了针之后，要多多注意日常的作息安排，做好备孕的护理工作。随时观察着身体的状况，一旦有卵子从身体里排出来后，女性这时就要及时的进行同房，所以备孕的夫妻休息很重要，保持着良好的体力。

保持愉悦心情：有些女性打担打了针之后会有一些副作用，所以备孕时承受着很大的压力，如：产生焦虑的心情，这样的心态是不利于女性成功受孕的。所以当我们打了针之后，女性一定要保持一个愉悦的心情，千万不要有着过大的心理压力。

以上就是关于促排卵期间吃些什么食物卵泡质量好的介绍，希望大家对此有了一定的了解。女性不排卵就不能怀孕，所以打破卵会就可以促使女性排卵，增加怀孕的机会，但是打破卵会一定要注意，一定要结合不孕的原因，才能进行治疗，才能提升怀孕的机率。