冻胚移植到子宫后，想要稳定持续的着床，除了要保持轻松愉快的心情之外，日常饮食调理也是分重要。可是吃什么?怎么吃?移植冻胚后吃什么有助于着床?这些对于试管准父母来讲都十分重要。下面，就由有喜网为大家进行一个详细的讲解吧。

随着生活水平的提高，人们越来越意识到食补的重要性。尤其是在冻胚移植后的时间里，稍有不慎就可能会因为自己的不当行为而影响着床效果和稳定性。所以大家一定要严格遵循医嘱，做好饮食、生活方式、睡眠、运动、情绪等各方面的调理。

1、移植后的几天由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物是十分关键的。

2、随着身体的不断恢复，饮食上就可以进行一定的调整。比如由开始的清淡易消化食物转变为多样性、营养性的高蛋白、丰富维生素等饮食特点。例如，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等。这些食物不仅能够增强身体抵抗力，同时对于冻胚着床也有相应帮助。

3、适当多摄入一些膳食纤维的食物有利于防止便秘，如蔬菜、莲藕、芹菜、山药等。因为长时间便秘会加重胃肠道负担，严重者会影响冻胚着床。

4、谷物类食物也可以适当的吃一些。比如玉米、小麦等含有雌激素丰富的食物。

5、富含维生素E的食物也要吃。维生素E能够促进胚胎的着床，因为维生素E当中含有大量生育酚，能够增加性激素的分泌量。生活中蛋类、乳制品、山药以及坚果类食物等，都含有丰富的维生素E。

冻胚移植后三大类食物不建议食用，一是性温大热食物，如桂圆、荔枝、茴香、花椒、桂皮、辣椒等。二是活血化瘀的食物不建议吃，常见的由大枣、甲鱼、红花、山楂等。三是易引起过敏的食物，海鲜、热带水果等。

以上就是有喜网对“移植冻胚后吃什么有助于着床”的讲解，希望对大家起到一定的帮助。冻胚移植后除了在吃的方面有讲究之外，在生活作息、运动等方面也需要做一些改变。例如，移植后48小时尽量多卧床休息，适当下床活动，严禁剧烈运动等。保持轻松愉快的心情，对于促进冻胚着床也十分重要。