叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，其功效众多，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。那么叶黄素真的能改善视力吗?下面就跟随有喜网来了解下吧。

叶黄素不能治疗近视，不能改善视力，但是叶黄素可以起到保护视网膜的作用，可以缓解眼睛疲劳、提高眼底视网膜神经细胞功能等情况，但一般并不能够直接改善视力。同时还有抗氧化的作用，可以有效地预防血管的硬化。患有近视眼的情况下，也可以使用叶黄素，起到辅助的作用，可以对用眼过度有一定的帮助。

眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线，蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外，光线产生的自由基，也可以被叶黄素所清除。吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后，血液中的叶黄素浓度会升高，而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加，对眼睛有益。

1、保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素具有抗氧化作用，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

3、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

4、预防高度近视后遗症

高度近视可导致视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足量的叶黄素，可以让眼睛有更多的营养，降低病变发生。

5、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

综上所述就是关于“叶黄素真的能改善视力吗”的介绍，叶黄素本身不能直接的提高视力，但是叶黄素是保护视力非常好的元素。如果患者视力异常，在平时生活中需特别注意保护眼睛，不宜长时间使用电子产品，多休息，平时生活中可以吃一些叶黄素含量较多的食物，如菠菜、蛋黄、玉米、南瓜、桃子等。