正常男性的精子在女性体内可以存活2-3天，但其受精能力只能持续24小时左右。精子存活的最佳温度为35℃。如果温度低于34℃或高于36℃，精子存活时间都会有所改变。那么如何降低精子在女性体内的存活率呢？

精子在女性体内的存活率是没有办法通过人为的手段进行降低的，想要避孕可以选择吃一些避孕药，但这类药物对于服用的人来说，有一定的副作用。一般不建议服用，建议还是选择使用避孕套的方式来避免意外怀孕比较好。

精子在女性体内的存活率低一般有两种原因：一种原因是女性体内存在抗精子抗体，当精子进入女性体内后，女性生殖道内的免疫细胞就会大量分泌这种抗体与精子结合，从而削弱精子的活性。另一种情况是女性的生殖道内被某些病原体，比如毛滴虫等感染。

毛滴虫可以吞噬进入生殖道内的精子，同时产生酸性物质抑制其余精子的活性，造成不孕。这两种情况都不是人为可以创造的，建议如果夫妻双方暂时不打算要孩子，可以采取避孕套、短效避孕药或者是宫内节育器的方式进行避孕，可以根据自身情况进行适当的选择。

Tips：
精子体外存活时间其实是因人而异的，也与外界环境等有关系。在射精后的精液里精子可存活约24小时，如果降低温度，精液亦可储存几星期。如果用液态氮冷冻，精子存活时间可以更长，甚至可以长期保存。精子在体外存活时间不会超过24小时，一般2小时不到就会死亡。