男性精子产生和存储是睾丸的功劳，可见睾丸对男性的生育能力多么重要啊，睾丸也是一个容易生病的部位，一旦遭受到病菌的感染，就容易发炎，让患者痛苦不已，为了避免该病的发生，男性朋友就应该了解了解睾丸炎如何预防的问题。

成年男性性生活是必不可少的，但是不当的性生活方式对男性的生殖系统的损伤很大，特别是不洁的性生活是造成男性睾丸炎的原因之一，如果长换女伴，同房前面不清洗生殖器，就很容易导致病菌相互感染，睾丸的健康就会受到伤害，从而诱发睾丸炎。因此男性要预防睾丸炎的话，就要注意性生活的卫生情况。

睾丸一旦受到外力的重力打击，就会造成睾丸受伤，因此平时要避免睾丸受到外力打击，好好保护自己的“蛋蛋”，也可以有在洗澡时或睡觉前对睾丸进行按摩，能够有效的预防睾丸炎的发生。

一般来说男性的生殖系统要求在低温下最好，睾丸在低于人体温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以经常穿牛仔裤，蒸桑拿，泡温泉会使局部温度过高，使精子形成不利，因此要避免这些行为，尤其是在夏天更应该保持睾丸干燥。

增加维生素C的摄入，能够提高男性身体的抵抗力，所以男性朋友要多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，此外也要戒掉吸烟喝酒的习惯，要尽量少吃一些辛辣，肥腻的食物，如辣椒、烈酒、肥肉、大蒜等。

预防细菌感染，就要注意生殖器卫生，对于包皮过长的男性来说，更容易滋生细菌，因此要尽早做包皮手术，并且要经常清洗生殖器，内裤也要勤换，否则不但自己容易患者，还可能把病菌传染给爱人，导致宫颈炎，阴道炎的发生。

以上就是关于睾丸炎如何预防的相关介绍，上述这些预防措施，对男性朋友非常有用，生活中不妨多多注意这些细节，远离睾丸炎的烦恼，做一个健康的真男人。