在怀孕后，孕妈的身体总是出现各种不同的妊娠反应，例如腰酸，孕吐等等；近期又有部分孕妈在反应自己怀孕后，脚开始肿了。那么，你知道孕妈怀孕期间脚肿是什么原因吗？

一般来说，孕妈怀孕期间脚肿是正常的，而导致孕妈怀孕期间脚肿的原因如下：

1、当孕妇妈妈在怀孕后，从怀孕第6周开始后，孕妇的血容量就逐渐在增加，而且会一直上升，在第34周的时候会达到一个高峰值，在达到高峰值后血容量并不会下降反而会一直持续到孕妇生产前，因此孕妇体类的血容量因为比非孕期的时候增加很多，当血容量增加后，组织血液也会增加，就会造成孕妇脚肿的情况。

2、当孕妇怀孕后，子宫会逐渐变大，导致盆骨的压力也会越来越大，从而让下肢的血液循环受到影响，也就会造成孕妇的下肢出现浮肿的情况，这种是属于生理性的浮肿，孕妇不必过于担心。

需要注意的是，如果孕妇发现自己的脚浮肿的特别明显，而且迟迟没有缓解，就应该去进一步检查是否患有其他疾病。

1、补充足量的高蛋白、低盐饮食：孕期水肿，尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质，比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。

2、多吃新鲜的蔬菜水果：准妈妈孕期需要补充足够的营养，而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。

3、多吃有利尿作用的食物：孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物，比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。

4、清淡饮食：有水肿症状的准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主，避免吃含盐多的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物：如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

准妈妈们要认真观察自己的水肿情况，一旦出现病理性的水肿现象需及时就医；同时还要注意日常生活的饮食习惯和生活作息。

以上就是关于“怀孕期间脚肿是什么原因”的全部内容，希望对您有所帮助!水肿多出现在怀孕中期和晚期，准妈妈或轻或重都会出现。长时间站立、走动后，情况会更加严重。不过不用担心，妊娠水肿不需要特别治疗，它在分娩后会自动消失。