茶叶是我国传统的饮品，很多人都有喝茶的习惯，但作为孕妇，很多饮食都需要额外注意;像是茶和咖啡一类的饮品就有一定的禁忌。那么，茉莉花茶呢?孕妇能喝茉莉花茶吗?

正常情况下，孕妇能喝茉莉花茶;但一定要少量，而且一定要清淡。

对于孕妇来讲，适当喝些茉莉茶，有助于安定心神，舒缓孕期抑郁，但是要注意不要喝太浓的茶或者是放太多的茉莉花，清淡一些为宜。茉莉花茶每天最多就只能吃三到五克的茉莉花茶，这样对于加强孕妇的心脏，有好处，也可以促进胎儿生长发育可是不能喝得太浓了。

有些人喜欢喝很浓的茶，这样喝起来才过隐，其实这样对人们的身体是没好处的，可以喝淡一点的，适量别点淡淡的茉莉花茶对于孕妇来了说是有好处的。喝太多的茶可能会引起一些缺铁性的贫血，可是如果孕妇可以适量吃一些淡淡的茉莉花茶就不会出现这种贫血的现像了。孕妇最好不要让自己贫血，生孩子们的时候出血太多哪就会成为严重的贫血。

有睡眠问题的人群，要注意茉莉花茶的浓淡。如果担心绿茶为茶坯的花茶影响睡眠，可以选择一些用红茶、乌龙茶、黑茶等作基底的花茶。

茉莉花茶中可以添加蜂蜜调饮，蜂蜜中富含多种促进机体代谢的酶和维生素C，且能让花茶香气清幽，喝起来回味无穷。其他类花茶，如玫瑰花、桂花等也具有一些情绪调节功能，亦可自行搭配茶叶成“玫瑰红茶”、“桂花龙井”、“桂花六堡”等饮用。

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