秋意正浓，又到了螃蟹黄多油满之时。曾有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。而谈到孕妈能不能吃蟹，多年来一直热议不断。那么，孕晚期能吃螃蟹吗?

不能，建议孕妈妈在怀孕期间尽量不要吃螃蟹。

螃蟹具有丰富的营养价值。蟹肉细腻，属高蛋白低脂肪的食物：其中蛋白质含量可高达22-24%，而脂肪只有3-4%，是孕妈补充优质蛋白的上好食材;蟹黄鲜美，主要包括螃蟹的肝胰脏、性腺，虽然含有较多脂肪，但大多为相对健康的不饱和脂肪酸，对补充EPA、DHA也有所裨益。此外，蟹中还含有铁、锌、镁及各类维生素。

照理来说，螃蟹营养丰富应该很适合孕期营养补充;然而，并不是。

因为螃蟹是属于一种寒性的食物，有活血化瘀的作用，进食过多可能导致胎动不安，更有甚者可能会诱发流产的状况，而且在孕期服用螃蟹也容易诱发过敏的症状，并且螃蟹中含有寄生虫，如果没有完全煮熟即被食用，可能会被胎儿吸收，影响胎儿发育。

另外，如果孕妇在孕中期食用螃蟹，可能会对胎儿造成不良的影响，并且还会增加孕妇体内胆固醇的含量，可能会引发高血压等疾病，并且孕妇在感冒期间也不建议食用螃蟹，以免加重感冒的症状，而且对于腹泻、伤风发热的患者，饮食还是应当以清淡为宜，高蛋白、高胆固醇的螃蟹不容易被消化，以免出现积食的症状，食用后使感冒迁延不愈，甚至更加严重。

所以，一般是建议孕妈妈在怀孕期间尽量少吃或不吃螃蟹等寒性食物。

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