卵泡发育情况，是很多做试管婴儿的女性十分关注的问题。若卵泡发育不良、卵子长不大就会影响试管周期的进程和结果。今天有喜网就给大家分享一下降调后卵泡小怎么调理效果好。

降调主要是通过药物，妈富隆达菲林这类药物，促使多个卵泡同时发育，争取在促排卵后，能够有更多成熟的卵泡。并且药物可以抑制自发性LH峰出现，避免卵泡出现自发性排卵，有效的控制取卵时间。降调达到一定的指标才可以进入下一步促排。

降调成功的标志是发现多个直径在5mm的卵泡，并且激素水平达标， 雌激素(E2)<40pg/ml、促黄体激素(LH)<10mIU/mL、促卵泡激素(FSH)<10mIU/mL。达到了这样的数值才能说明卵巢内所有卵泡的生长都得到很好地抑制(甚至停止生长和发育)。

谷物和豆类

女性在日常生活中应该适量的吃一些含有植物类雌激素的食物，卵泡发育不好，多半是因为体内雌激素过低所导致。谷类和豆类食物属于植物类雌激素食物，豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆最为典型。在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用豆浆，黄豆豆浆和黑豆豆浆、黑豆汤等来进行调理，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

富含维C的食品

想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行维生素c的食物女性可以多吃，比如新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等等都含有丰富的维生素c。

除了饮食方面的调理，生活作息和生活习惯也是调理卵泡的好方法，经常熬夜要不得，肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心，才能有效的调理体内的激素水平，另外平时要经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，生活中劣质日化用品要远离，劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损，从而影响到排卵功能和卵泡发育。

以上就是关于“降调后卵泡小怎么调理”，如果降调后发现卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，胚胎质量不佳也会容易发生流产。