近年来越来越多的国内不孕不育患者选择去做试管婴儿。当夫妻遇到不孕不育都会倍感压力山大，虽说现在试管婴儿为无数家庭带来了希望，但是有些患者在做试管婴儿的过程中，也会有心情紧张的情况出现，这就给试管婴儿的治疗和成功带来很大的影响。那么，做试管婴儿心情焦躁压力大该如何调整?下面有喜网就来跟大家聊一聊。

如果女性的心理压力较大，那么她们的内分泌可能会受到影响，而血管长期的处于一个收缩的状态，会影响子宫，卵巢等局部的血流;神经系统的过分紧张，也会使一些神经介质的释放出现异常，从而造成胚胎无法着床，最终导致治疗的失败。

因此，解除心理压力，不仅是对辅助生育的患者，甚至是自然怀孕的女性也是极其重要的。那么，如何缓解这样巨大的心理压力呢?

最重要的一点，就是放开心理的束缚，不要认为进了医院就是病人。大多数人认为，移植后应当一动不动的躺在床上，哪怕吃喝拉撒也该像患了重病一般，由他人伺候着。这样做的后果，只能是与便秘，失眠，焦虑，甚至是静脉血栓相伴，可谓百害而无一利。

其次，是将注意力转移到其他方面。在人工辅助生育治疗的过程中，很多人选择了“一心一意”做治疗，放弃了工作，学习，生活，一门心思扑在这件事情上，搞得自己压力巨大。而事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做较为轻松的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情都是不错的选择。

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