人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。尤其是秋冬季节，人们会在泡脚时加入各种药材甚至生姜、花椒等。生姜泡脚既方便又实用，可是大家知道生姜泡脚的功效与作用有哪些吗?接下来，就由有喜网为大家做一个详细的讲解吧。

生姜为姜科植物的根茎。味辛，性温。归肺、胃、脾经。功能解表散寒，降逆止呕，化痰止咳。主治风寒感冒，恶寒发热，头痛鼻塞，呕吐，痰饮咳喘。所以不少人在感冒以后都会煮姜水驱寒。可见，生姜不单纯是烹饪美食的配料，同时也兼具养生功效。

治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

有一点需要特别提醒大家的是，用生姜水泡脚要注意的是并不是直接将生姜扔进热水中，而是需要将姜放入锅中加水煮沸，一定要待姜味出来才能取生姜水泡脚。

综上所述就是有喜网对“生姜泡脚的功效与作用有哪些”的讲解，希望对大家起到相应的帮助。生姜泡脚虽然好处多，但也有一定的禁忌和注意事项，比如泡脚的时间不宜太长，以15—30分钟为宜。并且饭后半小时不适宜泡脚，泡脚的水温也不宜过高，以免引起不适，尤其是老年朋友和小朋友。