精囊炎是男科疾病中比较高发的一种，而且目前该疾病也有呈年轻化发展的趋势，因此对男性的正常生育以及性功能造成的损害都是比较大的，务必要尽早接受治疗，生活中也要积极的去预防精囊炎的发生。那么，有效预防精囊炎的措施有什么呢?我们能在日常生活中做什么有效防范呢？下面有喜就和大家一起来了解一下吧。
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已经无生育需求的男性预防精囊炎还可采取一些物理手段，比如热水坐浴，水温保持在42摄氏度，每日可行1-2次，每次保持在半个小时左右可很好的促进血液循环，加速新陈答谢，防止精囊炎发生的同时还可预防一些前列腺疾病的发生。另外也可在医生的指导下对前列腺进行适当的按摩来加速前列腺内代谢物的排出，也是不错的一非预防方法。

有效预防精囊炎的措施有什么?抵抗炎症发生防止精囊炎等疾病最直接的方法还是提高自身的免疫力，除了合理的搭配饮食加强基础营养的摄入外，平时还可以多参考一些体育锻炼也是能够很好的提高免疫力，同时还能够加速全身的血液循环和新陈代谢，在预防精囊炎的同时也能预防很多其它疾病的发生。

养成良好的生活习惯是防止精囊炎非常关键的一点，这其中包括你的饮食结构和生活作息，首先饮食要戒除辛辣、生冷，并且保持清淡远离烟酒，这样能够减少前列腺及生殖器的充血状态;作息上要保持规律，早睡早起，劳逸结合，同时不可过度手yin，合理的安排自己的性生活，都是可以帮助你很好的预防精囊炎的。

精囊在受到压迫的情况下血液循环就会受阻，那么新陈代谢也会因此受到影响就非常容易出现炎症，因此防止精囊炎减少对精囊形成的压迫也是非常关键的一点，同时也要注意避免过度劳累，尤其是有失眠情况的男性应该及时的改善自己的睡眠，并且合理安排工作，减少压力均可很好的预防精囊炎的发生。

注意口腔卫生：保持口腔清洁，坚持漱口，对预防精囊炎有好处。多喝水，多喝水可以增加尿液，利于排除毒素和降低体温。

性生活不要过于频繁。避免过多房事，以减少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期（每周1～2次）作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。精囊炎患者要劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。保证足够的休息。卧床休息，给予通便药物保持大便通畅。保持良好的心态。作好病人的思想工作。消除病人的顾虑，尤其是血精病人的顾虑，增强其战胜疾病的信心。

精囊炎是种危害性较大的男科疾病，精囊炎容易使精液成份发生改变，单纯精囊炎较少见，精囊的慢性炎症可引起不育。因此面对这种疾病，要引起重视，积极应对，尤其是在日常生活中要做好预防，最大限度的避免疾病的发生。有喜祝大家身体健康哦。