卵巢早衰虽不能彻底给予，但是通过相应的治疗及干预，可以减少对女性生活的影响，同时通过适当的饮食调整也可以起到缓解病情的作用。那么，卵巢早衰的食疗方法都有哪些呢?下面就由有喜网来为大家推荐卵巢早衰的食疗方法。

1、锁阳羊肉汤

食材：锁阳15克、生姜3片、羊肉250克、香菇5朵。

做法：

1)羊肉洗净切块，放入沸水中氽烫一下，捞出备用;

2)香菇洗净切丝，锁阳、生姜洗净备用;

3)将所有的材料放入锅中，加适量水;

4)大火煮沸后，再用小火慢慢炖煮至软烂，大约50分钟。

5)起锅前，加适当的调味料即可。

功效：锁阳具有滋阴补肾、增强性欲的功效;羊肉可温经散寒、温补肾阳;生姜可散寒温胃;香菇可抗老防衰、益气滋阴。几种食材搭配食用，对肾阳亏虚型卵巢早衰的女性有较好的食疗作用。

2、松茸鸽蛋海参汤

食材：海参20克、松茸20克、鸽蛋、水发虫草花、清鸡汤各适量。

做法：

1)准备食材：海参泡发并洗净备用;松茸洗净后用热水将其泡透，汤汁留用，将鸽蛋、水发虫草花、海参分别入沸水快速飞水，捞出备用;

2)净锅下清鸡汤、松茸，汤开后倒入盛有调味料的炖盅内，盖上盖子，放入蒸笼旺火蒸10分钟至味足。

功效：海参具有补肾益精、养血润燥等功效，可改善卵巢早衰引起的性欲低下、精血亏虚、月经不调等症状;虫草花、松茸、鸽蛋均具有补肾益气、抗衰的功效，几种食材搭配食用对肾阳亏虚引起的卵巢早衰有辅助疗效。

3、莲子补骨脂猪腰汤

食材：补骨脂50克、猪腰1个、莲子、核桃各40克、姜适量、盐少许。

做法：

1)补骨脂、莲子、核桃粉洗净浸泡;

2)猪腰剖开除去白色筋膜，加盐揉洗，以水冲净;

3)姜洗净去皮切片;

4)将所有材料放入砂煲中，注入清水，大火煲沸后转小火煲煮2小时。

5)最后加入盐调味即可。

功效：补骨脂具有养巢抗衰、滋阴补肾的作用，莲子清心醒脾、补肾固精，核桃补肾气，三者搭配食用可改善雌激素水平，增强性欲，对肾阳虚型卵巢早衰患者有一定食疗作用。

综上便是关于“卵巢早衰的食疗方法”推荐，希望能够帮助到大家。除了适当的食疗外，卵巢早衰患者还需保证良好的生活质量，这样才有利于减少该病症对身体带来的伤害。