卵巢萎缩其实是女性随着年龄增长、衰老而必经的一个生理过程，但现今各种因素，导致不少年轻的女性朋友也存在卵巢萎缩的情况。卵巢是女性非常重要的一个器官，卵巢萎缩不仅会带来一系列健康问题，还会影响女性的外貌，甚至导致不孕不育。那如果卵巢萎缩了还能调整回来吗？怎么办呢？

卵巢萎缩虽然不是说卵巢完全丧失了功能，但是基本不能再调整恢复回来。

出现卵巢萎缩主要有两种种情况，一是女性到了更年期之后卵巢开始萎缩，二是卵巢出现了早衰，当在40岁之前卵巢早衰就有可能会引起卵巢萎缩。

许多被卵巢萎缩缠上的患者，会有失眠多梦、记忆力衰退、关节疼痛以及体毛脱落、性欲衰退的表现；还有的卵巢萎缩患者会出现月经紊乱的情况。

如果是处于育龄阶段且还未生育的女性，卵巢出现萎缩，可能会出现间歇性分泌女性荷尔蒙、排卵的情况，难以正常受孕。因此女性朋友们在日常一定要多做对卵巢有益的事情，可以有效的预防卵巢萎缩、早衰。

卵巢萎缩后虽然无法完全恢复，但是可以通过药物、饮食调理、生活习惯的改变等来防止卵巢继续萎缩，维持卵巢功能。

1、药物治疗

如果在40岁之前出现了卵巢萎缩的情况，可以到医院进行激素六项检查，查明原因，选择适当的药物进行治疗。如通过补充雌激素、孕激素来恢复内分泌功能，避免卵巢过早萎缩而卵泡难以再生，但治疗效果有限。

2、饮食调理

在饮食上建议每天喝牛奶，多吃鱼虾、豆类、蛋类等等富含植物雌激素的食物；戒烟戒酒及一些寒凉刺激性食物，并保持良好的心态。

3、生活习惯

避免过度劳累和熬夜，要保证充足的休息，适当进行体育运动，使机体的内分泌保持在平衡状态，可以使卵巢萎缩得到缓解。

4、物理治疗

如果个人病情合适，可以通过艾灸、按摩等理疗来促进卵巢血液循环，当供应到卵巢的血液足够时，卵巢萎缩的情况可能会有所缓解。

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