基础卵泡是女性与生俱来的，同时是女性怀孕的必要前提，女性需要重视卵巢保养，针对卵巢功能不好基础卵泡少的情况，需要好好调理，那么卵巢功能不好基础卵泡少怎么办呢?应该结合自身身体条件，加强营养，加强锻炼，注意日常饮食卫生，定期进行妇科检查，为顺利怀孕奠定基础。

基础卵泡也叫始基卵泡，从胚胎时期卵巢中就有的，是由一个卵母细胞和菱形或扁平细胞组成的。在青春期发育前始基卵泡一直处于闭锁状态，到了青春期体内激素水平开始变化，月经来潮，始基卵泡也开始发育，每个月都会有一批始基卵泡发育成生长卵泡。

基础卵泡少是卵巢功能差的一个重要标志。生殖专家认为获卵数<5个可作为卵巢不活动状态的标准，对促排卵药物反应差。这部分患者多是年纪大的女性，随着年龄的增长，卵巢已度过了最合适的生物时期，卵母细胞的数量逐渐下降。通过下面这些方法可以对卵泡少的问题有所改善。

1、饮食调理

调理卵泡最常用的方法就是饮食了，特别需要的是增加豆制品在饮食结构中的比例。尤其是豆浆或者牛奶等食物，除了多喝牛奶或者豆浆，还需要在月经结束后多吃鸡汤，新鲜的鱼虾类食物。这些食物含雌激素较高的食物，可以促进卵泡的生长发育。

2、药物调理

女性有卵泡少的情况，除通过饮食进行补充，必要时可以给予促进卵泡生长的药物，如注射用重组人促卵泡激素等进行治疗。不过激素治疗需要在医生的指导下用药，根据卵巢反应情况合理的控制药物的剂量，避免卵巢过度刺激综合征的发生。

3、注意生活习惯

每天要有充足的睡眠时间，不宜过度劳累，平时不要精神压力太大，因为精神太过于紧张会引起内分泌紊乱，从而直接影响到卵泡的发育。保持心情愉快，以积极的心态去面对生活，平时可以增加体育锻炼，瑜伽、跑步、游泳、散步等都是不错的方法。

4、避免各种食物污染

加工食物都有可能不同程度的受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对健康产生严重危害。在日常生活中我们需要重视饮食卫生，防止食物污染。尽量使用铁锅或不锈钢炊具，铝制品及彩色搪瓷制品不宜用，防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。

关于“卵巢功能不好基础卵泡少怎么办”的内容就介绍到这里了，卵子质量是与女性的身体状况，以及年龄，作息习惯等息息相关的，想要调理需要多方面进行，才能有更好的效果。