随着三胎胎政策的开放，一些已经拥有一个女孩的夫妻，也都想着再生一个男宝宝，凑成一个好字。虽然说生男生女不可强求，但有很多人听说通过食物可调理体质，帮助增加生孩子的几率。那么备孕期间吃什么容易怀上男孩子呢？

目前在临床当中没有什么食物，是可以吃了以后能够怀上男孩子的，这种说法是不科学的。只是说在备孕期间要有规律的作息以及比较丰富营养的饮食，这样对受精卵着床于子宫以后的生长发育是很有好处的。以及起到一定的辅助作用，使怀男孩的几率增加。

根据食物的性质可把食物分为酸碱性，对女性来说多吃一些碱性的食物，调整人体的酸碱度，可利于精子Y和卵子顺利结合。碱性的食物主要包括了海带、海藻、豆类、鲜牛奶、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、酵母。

在临床当中也有研究发现生孩子和吃红肉有关。动物实验总结发现一些经常食用糖食物多的动物，生出的雌性幼崽多雄性少。糖食和咸食平衡的时候，产出的幼崽的雌雄比例均衡，而吃咸食比较多就会表现为雌性少雄性多。因此想要生孩子的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，摄入过多的盐分也是不利于身体健康的。

谷类食物同样也属于是碱性食物。在临床当中发现一些每天早餐吃谷物的女性，怀孕后也有较大比率生孩子。因此想要生孩子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。

研究发现，怀孕之前喜欢吃高热量食物的女性生出男孩的几率也比较高。因此，想要生孩子的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。但需要注意的是不能因为想要生孩子，每天每一顿饮食都含有高热量，一定要做到均衡。

富含钾元素和钠元素的食物包括香蕉、苹果、西瓜、苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、橘子、鱼虾、紫菜、海带等。

在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生孩子的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生孩子，可以适当地多吃肉类。

以上是“备孕期间吃什么容易怀上男孩子”的全部内容，在备孕期间，女性朋友不能因为想要怀男孩而出现偏食的情况。合理调整饮食结构，做到饮食的多样化，这样才能吸收全面的营养，从而预防营养不良的情况出现。如果女性朋友长期偏食，容易导致营养不良，不利于怀孕。