做试管对身体和宫腔环境的要求都比较高，应该密切观察自己的经期变化，然后选择合适的时间安排移植手术。做完移植手术后大概2周左右到医院做hcg的检查，判断是否成功的怀孕。那么试管移植内膜厚度多少最好呢？

想要做试管婴儿移植，子宫内膜厚度在8-12mm之间最好。若是内膜厚度低于8mm，就可以诊断为子宫内膜过薄。即使进行试管婴儿移植，也会有较高的失败率。子宫内膜过薄的患者，需要先进行激素治疗，从而促进内膜生长。等到内膜厚度符合要求之后，再进行移植手术。

子宫内膜的厚度可以反映子宫内膜的功能状态，并可以预测子宫内膜的容受性，子宫内膜的容受性对胚胎种植具有重要意义。一般认为子宫内膜过薄或过厚，均不利于胚胎着床，完成试管婴儿移植。

如果子宫内膜过薄，可能会出现子宫内膜血流不足等情况，影响到胚胎着床。导致子宫内膜过薄的原因，一般与孕激素不足、反复人工流产、子宫发育畸形等原因有关，可以遵医嘱补充雌激素，促进子宫内膜生长，为胚胎移植提供良好的内膜环境。

如果子宫内膜过厚，可考虑存在子宫内膜异常增生，或者是子宫内膜息肉等情况，常会影响到胚胎着床，需要进一步检查明确原因，然后针对性进行调理。比如可以在医生指导下，使用来曲唑促排卵方式，等内膜厚度合适时，再考虑移植胚胎。

在试管移植之前，女性可以服用叶酸和多种维生素，这有助于预防神经管畸形和其他出生缺陷。除了从日常饮食中摄取叶酸和维生素外，女性还可以服用口服叶酸片和维生素片。

一些药物在孕前或孕期服用会影响到胎儿的健康，在做试管移植之前，女性对于药物的服用也要特别谨慎，如果需要服药，一定要提前咨询医生。此外，在做试管婴儿之前，女性最好进行传染病以及性传播疾病的筛查及治疗。

在生活中，养成良好的生活习惯，避免熬夜和太累，并保持轻松愉快的心情。可以适当地参加体育锻炼来增强体质，这有助于提高怀孕的可能性。此外，吸烟和饮酒对男性和女性的生殖系统都有很大的危害。因此，体外受精前应停止吸烟和饮酒。

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