因为现在的年轻人思想比较开放，从而小小就发生了关系的男女大有人在。没有能力养孩子的他们，也就只能做人流了。要知道人流是很伤身的，做完人流之后要特别注意饮食。那么，你知道人流后多久可以恢复饮食吗?

建议做完人流最少两周以后才能恢复正常饮食。

如果要吃辣椒，也只能少量吃，因为辣椒可是辛辣刺激性的食物，摄入量过多的话，会刺激肠胃，造成肠胃出现疼痛，甚至是烧灼感，严重影响身体健康。

此外，之所以建议做完人流最少两周以后再吃辣椒，是因为做完人流之后，会损伤子宫，身体的出血量要经过三五天之后，才会一步步慢慢减少。若是做完人流就是吃辣椒这种刺激性食物的话，容易刺激子宫，影响其收缩和恢复。为了让子宫尽快恢复的话，就需要忌食辣椒，最好是一个月以后再吃，当然，你若是忍不住，特别想吃的话，那么最少要两周以后在吃比较靠谱，而且要记得是少量食用，否则不适问题会变得更加严重哟。

当然，小编提醒，辛辣刺激的食物除了辣椒之外，还有大蒜、葱姜、花椒、胡椒粉等，做完人流的女人也要忌口，别为了一时的馋欲，而伤了自己的身体哟。

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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