很多女性朋友在胚胎停育后需要进行清宫手术，所以会给身体造成一些伤害，所以就不能忽视了胚胎停育后的科学调理，希望下面内容中小编对“胚胎停育后怎么调理身体”的相关介绍能对大家有所帮助。

1、加强饮食营养

在胚胎停育清宫手术后女性朋友要注意保持饮食营养均衡和饮食清淡，这对促进术后恢复是有很大帮助的。所以女性朋友要避免食用辛辣刺激的食物，日常饮食中多安排一些新鲜的蔬菜水果。

2、避免受凉

胚胎停育后女性朋友要避免受凉，在身体恢复期间要避免碰触凉水，生冷的食物也应该要尽量避免使用，否则是很容易影响到身体恢复的。

3、保持充足的睡眠

充足的睡眠对女性朋友身体的恢复和内分泌系统保持平衡都是很重要的，所以一定要注意保持充足的睡眠，避免熬夜的不良习惯。

4、坚持进行适当的锻炼

在身体恢复后女性朋友就需要坚持进行适当的锻炼了，这样有助于提高自身免疫力，为再次怀孕打下基础，尤其是对于自身身体素质较差的女性朋友，就更不能忽视了坚持锻炼的重要性了。

这是一个非常关键的问题，如果时间把握不好不仅会影响到女性朋友受孕的几率，还可能会再次出现胚胎停育，所以在胚胎停育后女性朋友最好休息调理3-6个月左右，在确保自身问题不存在妊娠不良因素的前提下再开始备孕。

小贴士：出现胚胎停育的意外后女性朋友不仅要做好身体方面的科学调理，还应该要积极排查胚胎停育的原因，这样才能更好的解决胚胎停育的问题，降低悲剧再次发生的几率。

小编在以上内容中已经对“胚胎停育后怎么调理身体”做了详细的介绍，希望能帮助有需要的朋友更好的进行身体调节，争取早日恢复正常，为再次怀孕做好充分准备。如果大家还有不清楚的地方，或者是想要了解相关常识，可以翻阅其它文章。