网友咨询：我们已经两年没有怀孕了，我爱人说直接做试管婴儿，都是在说女方在试管期间的每个阶段的饮食事宜，但是男性的饮食说的比较少，做试管精子的质量也很重要了，请问，试管取精子前吃什么，对提高精子质量有好处。

有喜回答：生育与优质的精子和卵子有直接关系，精子质量差的话很容易导致胚胎培养失败，即便是移植成功率了，女性也容易出现流产的危险，下面我们来了解下吃什么有助于改善精子质量，对提高试管婴儿成功率也有直接帮助。

1、多吃富含锌元素食物：锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等。

2、富含氨基酸的食物：氨基酸有提高精子活动的能力，富含精氨酸的食物有海鲜类食物，比如海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼，以及芝麻、山药、银杏、花生仁等。每天的饮食可以搭配这些食物吃。

3、富含钙元素食物：男性缺钙的话，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，因此钙食物也是不可少的，豆制品，比如豆腐、豆皮、豆干、豆浆等食物可以适量的吃，另外牛奶、排骨、紫菜、虾皮、海带等也含有大量的钙元素。

4、果糖元素的食物：提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各种水果，比如橙子、苹果、例子、葡萄等食物，每天可以变着花样吃水果。

5、DHA的食物：DHA和睾丸的生理功能息息相关，如果体内DHA含量高低，会影响精子的活力、外形，甚至影响精子尾巴的灵活度，影响精子和卵子的结合，三文鱼、沙丁鱼等鱼类就含有大量的DHA。

6、其他：男性吃早餐可以选牛奶、燕麦以及水果的搭配，另外还做试管前还可以辅以药物调理，每日摄入番茄红素30~60毫克，可以提高精子质量和成活率。

以上就是关于试管取精子前吃什么的相关介绍，做试管前男性和女性都应该要注意饮食的调节，男性朋友可以根据以上这些饮食要点，安排好每日三餐，对精子的提高有明显的作用。