近来新冠肆虐，许多人都体会到了新冠带来的痛苦，浑身酸痛、高烧、小刀割喉咙、水泥封鼻孔等都体验了个遍，还有人失去味觉或嗅觉，由阳转阴后也感觉身体大不如前。得了新冠后自我在家休养，除了用药外，多喝水多睡觉对新冠有用吗?下面一起来看看专家怎么说的。

多喝水多睡觉对新冠有一定的作用。专家表示：多睡觉非常有必要，多休息才能让身体处于最好的状态去对抗疾病。喝水则因人而异，如果出汗多或者呕吐腹泻等消化道症状会丢失水分，要适量喝水。过量喝水反复去卫生间也会影响休息。

人体的健康和身体的免疫力息息相关，而睡眠的质和量是决定免疫力的一个重要因素。有研究显示，睡眠时间小于5个小时会使感染性疾病比如肺炎脑炎等疾病的发病风险增高，如果睡眠时间小于6个小时，普通感冒的发生率就会增高。

另外还有研究显示，良好的睡眠，可以使血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种淋巴细胞是人体免疫力的主力军，它们的升高意味着人体抵抗力的提高。所以说，睡眠充足有助于提升机体的免疫力，能够帮助我们对抗新冠，身体更快的恢复，因此我们应该确保每天充足的睡眠时间。

适当喝水对缓解新冠病情有一定作用，水对人体生理功能的维持有重要意义，充足的水分有利于维持机体细胞的代谢，维持脏器功能正常。新冠病毒感染时，患者及时补充水分，可以保持口腔、气道黏膜的湿润，可以有效防止口干、口苦的症状出现。

如果患者在感染新冠病毒后，出现发热现象，多喝水可以加快新陈代谢，通过出汗、排尿等降低体温，缓解病情;同时多喝水可以预防因高热而出现的脱水症状。但单纯喝水并不能预防病毒感染，也起不到治疗或预防新冠病毒的作用，所以还是要注意多休息，做好个人防护，该用药时就用药。

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