近来随着对新冠疫情管控的放开，小阳人遍地都是，在用药治疗症状的同时也出现了许多其他减轻新冠病毒的方法，其中最多的就是很多人强调并在身体力行的一个方法，那就是多喝水，那么多喝水能把新冠病毒排出体外吗?下面一起来了解下。

多喝水并不能把新冠病毒排出体外，但是适当多喝水对于新型冠状病毒感染的恢复会有一定的帮助，新型冠状病毒感染者通常伴随着食欲下降、高热或者出汗较多等症状，可能会导致身体水分蒸发或者流失较多，在此期间适当多喝水，有助于补充体内的水分，预防脱水的现象。

新冠病毒感染后多喝水的好处：

1、调节体温，预防脱水

水的比热和蒸发热都很大，既能吸收代谢产生的热，也能通过出汗而散热，由此维持产热和散热的功能，进而调节体温。新冠病毒感染时，体温调节中枢设置的正常体温调定点(温阀)上移而导致体温升高引起发热。

2、增加排尿，促进代谢

人体的新陈代谢是在水和电解质等构成的体液环境中进行的，水作为生化反应的场所，有利于营养物质的消化吸收和代谢废物的排泄。通过多喝水，能促进新冠病毒感染者身体代谢，让肾脏多生成尿液来将代谢废物和疾病状态产生的毒性物质排出体外，维持水和电解质的平衡。

3、发挥药效，减少副作用

水作为良好的溶剂，能使物质溶解和加速化学反应，水本身也参与水解、水化等重要反应。对于药物，水会影响其在人体内的吸收、分布、代谢和排泄，缺水会影响到退热药的效果，更多的水分还可以加速药物的代谢产物从肾脏排泄，稀释药物毒性。

虽然多喝水的好处很多，我们也每天都在喝水，但在喝水时也要注意一些事项，一次性喝水过多容易导致水中毒，增加身体负担，反而不利于恢复。

中国营养学会联合中国医师协会等共同发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中提出普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500~2000 mL。另外，也要注意这几点：

1、应主动喝水，少量多次

不要等到了口渴时再喝水，也不能一次就把一天的量搞定。在肾功能良好的情况下，人体不易发生水中毒，但短时间的大量饮水还是会加重身体的负担，也无利于维持全天的正常代谢状态。

2、睡前、起床各饮一杯

由于睡前可能服用退热药物使得在睡眠过程中大量出汗，要注意睡眠的前后补充水分。

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