不孕不育症的发病率逐年上升，医学技术也在不断发展，每年借助试管婴儿助孕的人群也在增加，试管医生告诉我们说，要想妊娠率更高，移植后饮食的注意事项也是需要引起高度重视的，以免饮食不当影响了妊娠率。试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。
如您还想知道移植前与促排期间的饮食问题，请阅读：《试管移植前吃什么好》，《试管促排期间饮食推荐》。
特别是没有采用自然周期和微刺激方案促排的宝妈，在选择试管婴儿移植后饮食的时候，高蛋白食物是非常需要的，能够有效避免出现腹胀等移植后症状。
蔬菜：豆腐、大豆、扁豆、木耳、紫菜、海带、冬瓜;
肉类：牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、羊肉、蟹;
其它：牛奶、蛋白粉、孕妇奶粉、鸡蛋。
试管婴儿移植后多数宝妈会选择少动，所以可能会出现食欲不振或者消化不良的情况，在移植后饮食的选择上，尽量选择易消化食物;
蔬菜：马铃薯、山芋、面包、面条、白菜、小米粥、豆腐、番茄、白菜、胡萝卜;
肉类：鸡胸肉、生鱼片、小牛肉，瘦肉，瘦猪肉;
水果：苹果、香蕉(少吃，一天最多两只)、龙眼、荔枝、山楂。
通过日常生活，宝妈应该已经知道自己对那些食物会有过敏症状，在试管婴儿移植后，切记不能吃这类食物，最好少接触会引起过敏的事物和场所。
蔬菜：芝麻、芹菜、花生、韭菜、蘑菇、大蒜、黄豆;
肉类：螃蟹、龙虾、虾子、乌贼、蚌壳、鳕鱼、鲑鱼;
水果：芒果、菠萝、坚果、柑橘、香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃。
部分饮食是会引起宝妈便秘的，特别是在试管婴儿移植后，因为药物刺激的因素，肠道蠕动较慢，所以避免吃容易造成便秘的食物，同时注意少吃多餐。
饮食卫生：移植后饮食尽量在自己家做，特别是肉食类食物，比较容易引起腹泻，如果条件不允许，尽量选择看上去看干净整洁一点的就餐场所，多吃蔬菜和水果，防止腹泻。
少吃一口：移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。
吃家常饭：很多患者非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生，选择干净整洁的环境进餐。
1、试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙后喝一杯温开水，早餐喝豆浆，晚上睡觉钱再喝一瓶高钙奶。
2、移植后第一天最好吃流食，营养丰富的肉骨头粥是不错的选择，最好搭配蔬菜食用。
3、主食要吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等，防止因便秘腹部过度用力对卵巢的伤害。
4、最好每天坚持喝自制豆浆，健康养生，且豆浆能促进子宫内膜生长，有助于稳定胚胎。
5、多吃西柚能帮助安胎。可以将西柚榨汁喝。最好每天食用猕猴桃和苹果，还要补充蛋白质粉。
6、试管婴儿移植后，准妈妈要禁酒、烟，咖啡和茶最好别喝。
1、杏仁
含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。
2、山楂
有活血通淤、加速子宫收缩，故孕妇食后易引起流产、早产。
3、桂圆、荔枝
桂圆和荔枝有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不能安胎，易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
4、马齿苋
性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。
5、久存的土豆
生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
6、韭菜
它会引起宫缩，其功效为：活血化瘀，理气降逆，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。
7、螃蟹甲鱼
有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。螃蟹大寒正常人吃多了也不宜。
8、红花
烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤，破血的力量比较强，古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。
9、热性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产、羊水早破。
1、鲤鱼粥
食材：活鲤鱼、苎麻根、糯米、调料，皆适量即可;
制作方法：先熬鲤鱼汤，添加适量水熬煮苎麻根，然后去根留汁，将汁加入鲤鱼汤中，然后加入糯米和调料，熬成稀粥即可。
用法：早晚各服一次。
2、莲子糯米粥
食材：适量的莲子、糯米和白糖;
制作方法：用温水浸莲子后去皮和芯，糯米浸泡2小时后沥干，然后将莲子和糯米放入锅中，加上his来那个水，白糖调味，熬成粥即可食用。
用法：每天早晚趁热各一次。
3、阿胶粳米粥
食材：阿胶、粳米;
制作方法：将阿胶捣碎成粉末，粳米加水熬制成稀粥，然后加入阿胶粉末，搅匀;
用法：早晨和晚上服用一次。
4、番茄蔬菜粥
材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干
做法：
1、将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用;
2、将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥;
3、将搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣，即可进食。
营养小贴士：番茄蔬菜粥有助于开胃并帮助消食，如果试管婴儿移植后准妈妈食欲下降，食用这道粥开胃是不错的选择。
