瑜伽是近些年来比较流行的一项运动，尤其是对女性朋友来说，瑜伽俨然是一项修身养性的理想运动，就算是在怀孕后也是可以进行瑜伽锻炼的，但是对于正在做试管婴儿的女性来说，由于其特殊性，就会问到“试管婴儿期间能做瑜伽吗”的问题，下面我们就来看看专家是怎么看待这个问题的。

1、备孕阶段

根据实际情况，在试管婴儿时一般会有2-3个月的备孕时期，这个阶段是可以做瑜伽锻炼的，因为瑜伽有助于身心灵放松、刺激激素分泌腺体、促进盆骨血液循环，对备孕女性是有很大帮助的。但是在招式的选择上应该以轻柔、弧度小的，避免有身体扭转和旋转的招式。

2、胚胎移植阶段

这个阶段就不建议做瑜伽了，女性需要卧床休息，直到胚胎顺利着床确认妊娠。

3、妊娠阶段

妊娠阶段是否可以进行瑜伽锻炼，也需要根据女性的实际情况来看，如果一切指标都正常，可在专业人士的指导下进行瑜伽锻炼，这样有助于增加身体和精神的耐力，对于后期的分娩也是有所帮助的。

1、提高成功率

有相关研究数据表明，瑜伽可以提高接受抗逆转录病毒治疗夫妻怀孕的几率，所以针对性的瑜伽锻炼对试管婴儿的成功率是有一定影响的。

2、减轻心理压力

只有做试管婴儿的人才知道自己承受的压力有多大，身体上的压力和心理上的压力对试管婴儿的成功率都会有影响，而适当的瑜伽锻炼有助于减轻压力，让她们以一个轻松的状态去度过试管婴儿周期。

3、提高免疫力

瑜伽除了能放松肌肉紧张和环节心理压力外，还能提高身体的免疫力，保护我们不受疾病侵害。

小贴士：虽然瑜伽对我们的身体有很大的益处，但是要注意物极必反，尤其是处于试管婴儿周期的女性，更是不能过度盲目，请务必在征求医生的同意后再进行适当的瑜伽锻炼。

希望以上对“试管婴儿期间能做瑜伽吗”的介绍能对大家有所帮助，如果大家想要了解更多和试管婴儿技术相关的知识，欢迎持续关注。