大家都知道坚持适当的锻炼对我们的身体健康是有很大帮助的，在这个全民健身运动的时代，随处都能看到正在锻炼的人群。但是对于正在做试管婴儿的朋友来说，运动就成为了困扰她们的问题，尤其是有运动习惯的人，不知道在做试管婴儿时能不能运动。下面就让小编来给大家介绍一下“试管婴儿期间可以运动吗”的问题吧。

因为试管婴儿周期需要一定的时间，对于喜欢运动的人来说，长时间不运动是非常不习惯的，但是在试管婴儿周期身体情况比较特殊，如果盲目的锻炼可能会造成一些不必要的麻烦，所以大家想要运动的话一定要遵循医生的建议，且不要进行过于剧烈的运动。

医生建议：适当的运动可以帮助大家在试管婴儿期间的焦虑情绪，对试管的顺利进行有一定的帮助，所以在身体条件允许的前提下，可进行适当运动。

1、散步

对于试管婴儿期间的女性来说，每天进行一定时间的散步或者慢走能兴奋大脑皮层，让大脑的抑制和调节过程得到改善，有助于放松、镇静。但是在胚胎移植后不宜进行任何运动，就连散步和慢走都应该要避免，请尽量卧床休息，以提高胚胎的着床率。

2、瑜伽

接触过的人都知道，瑜伽有适合各种年龄阶段和有各种健康需求的人群，对于试管婴儿周期的人来说，轻缓的招式是不错的选择，通过轻缓的瑜伽来达到身体和心理上的放松，保持愉快的心情。

3、游泳

游泳本就是一项非常不错的运动，在试管婴儿期间也是可以进行的，有利于提高全身血液循环，提高身体免疫力。

小贴士：即使是在医生的允许后进行运动，大家也需要注意把握运动的时间，在运动前进行适当的热身，在饭后休息一段时间在运动，运动后不要马上洗澡。

以上就是对“试管婴儿期间可以运动吗”的相关介绍，希望能大家一个正确的参考，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询自己的医生。