准备做试管了应该吃些什么助孕?有大量证据表明饮食和生活方式直接影响自身的生育健康，所以不论是在自然受孕还是试管婴儿助孕，我们都应该注重饮食。那么，准备做试管了应该吃些什么助孕呢?下面我们就来了解下。

1、多吃葡萄、西红柿和贝类，有利于优质胚胎的形成。

番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，也有助于精子的活力增强，利于优质受精卵的形成。

2、多吃绿色蔬菜、核桃，有助于增强卵子的活力以及有助于卵子受精。

女性如果平时注重摄取富含维生素C的食物，比如各种绿色蔬菜、雪里红、紫甘蓝，以及维生素E的食物，如核桃、芝麻等。那么，卵子周围的液体中会含有丰富的维生素C和维生素E。这些液体不仅可为卵子提供养分，增强卵子的活力，并且其中的维生素C和维生素E还会有助于卵子受精。

3、多喝牛奶、多吃玉米、黑米，有利于胚胎的生长发育。

接受试管助孕的夫妇应该在饮食上注意多吃一些含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米等，特别是在试管准备阶段。锌是生殖系统的重要元素，如果男性缺乏锌，则会降低精子的活动能力，而硒会使体内过氧化物浓度降低，有利于胚胎生长，但若缺乏就会对睾丸造成损害。

4、可适当吃些动物血、海鱼和豆芽，可帮助清除体内的毒素。

接受试管助孕的夫妻，如果在试管前多吃一些各种动物血、海鱼、豆芽等，每周吃上1-2次，则可帮助清除体内的毒素，从而为胚胎提供一个良好的生长发育环境。

5、可多吃山药，有健脾除湿、益肺固肾、益精补气等功效。

山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃。此外，对于孕妇而言，也有健脾之功效，所以可适当多吃一点。

综上便是关于“准备做试管了应该吃些什么助孕”的相关介绍，希望能够有效帮助到大家。在试管准备阶段尽量以易消化、清淡饮食为主，同时还要保证各种维生素及微量元素的摄入，只有这样才能为胚胎着床提供更好的环境。