夫妻双方试管前1个月如何调理身体?对于无法自然受孕的夫妻而言，可以通过试管婴儿技术来实现自己生儿育女的梦想，但是想要试管婴儿成功，夫妻双方就必须得拥有一个健康的体魄，所以在做试管前夫妻双方需合理的进行身体调理。那么，夫妻双方试管前1个月如何调理身体呢?下面我们就来看一看。

女方调理身体的方式

1、卵巢调理

评估卵巢功能即需要做一系列针对卵巢功能检查，其中包括激素六项检查、B超检查以及AMH检查等等，对于卵巢情况不理想的患者应进行适当的身体调理。

如改善日常生活环境，避免汽车尾气、工业排放、电射等物质，这些物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，从而影响生育能力。

2、调理好子宫内环境

子宫是胚胎着床的最主要场所，在进行试管婴儿治疗的过程中，若存在内膜损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变，都可能影响胚胎的正常着床。因此，若有这方面疾病的女性应积极配合医生做好治疗。

3、补充叶酸以及各种营养元素

女性在试管前一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂)，及其它相关重大出生缺陷的发生。这些应用元素的来源可从食物中获取，也可以从医生开出的叶酸及复合维生素药物中获取。

   男方调理身体的方式

1、尽量停止抽烟喝酒

抽烟和过量饮酒(酗酒)对健康和夫妇双方生殖系统十分有害。据相关研究表明，长期抽烟喝酒的男性容易精子活力差、精子畸形率高。

同样抽烟和二手烟可导致出生缺陷及儿童、成年人的过早死亡和疾病。与未接触二手烟的孕妇相比，接触二手烟的孕妇分娩低出生体重儿的风险将增加20%。

2、尽量避免接触高温

为了保证精子的质量，试管前男性要避免接触高温环境，不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡，也不要穿紧身裤、长时间骑自行车等。因为男性的睾丸是产生精子的器官，若阴囊经常处于高温状态就会影响睾丸的生精功能。

3、适当调整饮食

试管前男性朋友可多食用新鲜蔬果，蔬果中的维生素C可促使精子充满活力，而番茄红素可以提高精子的数量和质量。所以，可多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时应尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。

综上便是关于“夫妻双方试管前1个月如何调理身体”的相关知识介绍，希望能够有效帮助到大家。有一个良好的体魄对于试管婴儿的成败有着非常重要的影响，所以有这方面打算的朋友一定要调理好身体，这样才能有助于试管成功率的提高。