近年来，受环境污染、不良生活习惯的影响，男性朋友精子质量普遍呈下降趋势。少精、弱精等导致越来越多的男性患上不育。今天就和大家说说不育元凶之一—弱精症的症状。

1.精子活力低下。这不是只有靠医院检查才能了解到的，而是有具体症状的，你可以自己看看或者为丈夫看看有没有以下症状：有勃起但是不坚挺，射精无力；早泄，遗精；腰膝酸软，疲乏无力；头晕耳鸣，下肢畏寒;冒虚汗，小便清长。舌淡苔白，脉沉弱，这些是弱精症的症状之一。

2.明显的自感症状有：举阳不坚；形体瘦弱，面色萎黄，神疲乏力，食少腹胀，胸闷气短；心悸健忘，头晕易出虚汗。

3.有男性炎症或下肢感染者，精子质量会明显有所下降。感染会影响精子的活力，有感染情况发生的备孕男性，更应该注意自己是不是有弱精症的症状。这些炎症疾病包括附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。

4.精液不液化，或化而不全，内有凝块或胶冻样块；阴囊及睾丸发凉;腰膝酸软，四肢畏寒。其实生活中男性畏寒的不多，所以如果你有这种症状一定要警惕了。

一、调整起居，提申请精子子宜居环境：如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

二、注重养生，注意对肾精的养护：一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损，注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

三、减少感染，提倡卫生的性生活：生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。若发现疾病也切勿敷衍了事，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染。

相信通过上述的简单介绍，朋友们应该对弱精症产生了一定的了解，弱精症疾病的诊治是非常有必要的，因为弱精症疾病的疾病可以给患者朋友的生育能力造成直接的影响，所以大家是要了解弱精症并及时的进行专业的诊治，而弱精症患者同时也是需要听从医生的建议，自己也多加注意，这样才有利于恢复。