1、定期的产前检查之外，继续补充叶酸0.4~0.8mg/天至孕3个月，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素。

2、健康的生活方式必不可少！每日生活起居要有规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动。保持室内空气清新。

3、向不健康的生活方式说NO！如吸烟、饮酒、药物滥用等。避免接触有毒害物质如反射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。避免高强度工作、高噪声环境和家庭暴力。

4、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。发觉自己心情持续不爽，建议您及时就医咨询。

5、注意预防疾病，慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。不论去哪个科室看病都要告知医生，本人已经妊娠，以供医生诊治参考。

6、注意营养，不偏食挑食，按照孕期营养指导实施。保持一定的热量、蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，少甜食。整个妊娠早期，胎儿体重仅10g，不要大吃大喝，应注意控制体重。

7、孕期运动训练的原则是适量，如果孕前有较强运动训练者，运动要减少减轻，没有者适当增加。运动时不要空腹，运动中多饮水。

8、孕期还能旅行吗？孕妈妈长时间做飞机，会显著增加静脉血栓的风险。在机舱内适当活动，做提高小腿肌张力的活动，避免大量饮水。

9、孕期疫苗打还是不打？妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗如口服脊髓灰质炎疫苗可以在孕期接种，但是活疫苗接种是妊娠期禁忌。

10、高龄不是剖宫产的绝对指征，决定能否顺产的几大要素如下：强大的产力，宽敞的产道，不过于巨大的胎儿，胎儿先露和骨盆的位置关系。这些条件都具备，高龄孕妇一样顺产。可以在孕期进行会阴按摩以减少严重撕裂和侧切风险。

11、头胎剖宫产的女性，考虑前次手术在子宫上造成的疤痕，还有养育第二个孩子可能付出的体力和精力，建议手术后两年再考虑怀孕。

12、对于高龄的孕妇，为排除怀唐氏综合征孩子的几率，目前可以在早孕期的时候进行抽血进行筛查，在早孕11周的时候，也可以进行胎儿超声的检查来筛查，最新的一项胎儿无创DNA的技术，虽然不能替代羊水穿刺培养，但是已经在很大程度是可以帮助医生来判断是否存在着胎儿染色体异常。