很多孕妈咪怀孕后特别小心翼翼，尤其是到了孕中晚期，为了防止自身队影响胎儿的发育，很多孕妈咪连睡觉的时候都会恨不得睁着眼，睡着后也是不敢翻身，生怕因为自己的疏忽而影响胎儿健康。

可能很多孕妈都有过这样的烦恼，睡觉翻身怕伤害到胎宝。其实准妈妈睡觉翻身时，并不会伤害到胎儿，可能他在里面还会呼呼大睡呢。孕期睡觉真的不能翻身吗？孕妈翻身时，可爱的胎宝宝在干吗？真相出乎你的意料。

如果胎宝宝不睡觉，那么他就是一个精力无限的小家伙，到处游走、活动筋骨、吸手指、甚至是啃小脚丫……怀孕早期还不能称为“胎儿”时，他就在妈妈子宫里四处游动了，像只悠闲的小海马。

这一活动从胎儿6周一直持续到怀孕后期，直到胎儿个头大得不能漂浮在羊水中。胎宝宝能自由移动胳膊，弯曲手指和脚趾，也能伸展转动手掌、手腕、双腿和脚趾，经常也会“手划脚蹬”，就像在羊水里游泳。

怀孕后期，胎儿骨头变得越来越硬后，他也会常常翻身，乱踢一通，有时还会握手、张开手，这时，准妈妈会感到胎儿在腰两边滑动。这都是胎宝宝活动筋骨、做运动的表现。

1、胎宝宝也会尝尝羊水的滋味

胎宝宝从孕20周开始有吞咽动作，他能将羊水吞咽下去。羊水成为胎儿吞咽玩耍的玩具，也许就像我们吹泡泡那样好玩吧！随着胎儿一天天长大，每天吞咽的羊水也越来越多，动作越来越熟练，这应该是为出生后吃奶做好准备。孕36周后，胎儿每天吞咽的羊水能达到500～700毫升。

2、胎宝宝也会在羊水中偷偷小个便

胎儿在不断吞羊水的同时，肾脏也会工作，会产生尿液，所以胎儿在妈妈肚子里小便也很正常哦。当然，胎儿的小便只能排到羊水里，然后再被胎儿吞下去，羊水的量也达到动态平衡。请各位孕妈咪放心，胎宝宝的小便是很干净的，不要嫌弃哦，那些代谢废物会通过血液让准妈妈帮助排泄掉。

3、胎宝宝也会休息

从孕28周开始，胎儿生活节奏会变得规律，有些细心的准妈妈也能摸索出来，比如胎宝宝什么时候睡觉、什么时候醒来等等。胎儿睡觉时动作少、幅度小，而醒来时动作多、幅度大。

4、胎宝宝会吮吮手指解解闷

孕32周左右，胎宝宝会出现吮手指的动作，这是胎儿大脑发育正常的表现。不过这种动作妈妈感觉不到哦，只有在做三维B超时，偶然被捕捉到。

胎儿在孕妈的腹部，一直生活在子宫腔的羊水中，当孕妈睡觉翻身时，由于羊水的缓冲作用，胎儿并不会有太大的反应，而且当孕妈翻身时，晃动的羊水还会给宝宝一种摇篮的感觉，所以，他们可能会仍然保持睡眠状态，甚至睡得更香。

综上便是本文的简单介绍，但是这并不意味着，孕妈就可以经常翻身，因为子宫内还有脐带，若孕妈经常翻身，就会增加宝宝脐带绕颈的风险，但是一般胎宝宝都会自己绕出来，要是绕不出来，胎宝宝会用胎动来向准妈妈求助，表达自己缺氧了，难受了，准妈妈要时刻注意自己的胎动，要是有什么异常，要及时去医院检查求助医生，以免对胎宝宝的健康造成不良的影响。