白带本来是女性正常的一种生理分泌物，但是不少女性朋友发现自己的白带偶尔会增多，甚至会把内裤弄湿了，为此心里特别不安，总害怕自己哪里出问题了。那么白带增多应该怎么办呢？

经期子宫颈口逐渐扩张，宫颈管内的柱状上皮细胞分泌功能比较旺盛，粘液量有所增加和分泌物混在一起流出。月经期前后，因盆腔充血和雌激素的影响，使因到渗出物和宫颈分泌液增加。这些因素均可使白带增多。

1、压力性白带增多

一些女性，在激烈的竞争环境中，往往对自己提出了过高要求和奋斗目标，由于各种忙，导致精神压力过大，久而久之会引起神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，进而出现白带增多现象。

2、房事频繁白带增多

房事时会因性兴奋而导致盆腔充血，继而因到分泌物大量增加，白带明显增多，刺激时间越长，刺激越强烈，分泌物越多。

3、孕期性白带增多

女性怀孕时由于性激素的分泌增加，促使子宫颈腺体增生分泌较多稠浓的黏液，再者随着胎儿渐渐长大压迫母体的盆腔及因到，促使邻近血管扩张、充血，也造成因到黏膜渗出液增加，以至于因到分泌物呈现一种正常生理性亢进现象。因不是感染，无须治疗。

1、少穿紧身裤

有些女性是很喜欢穿紧身的牛仔裤，其实在日常生活中还是少穿紧身裤好些，还有紧身的尼龙内裤就更加不要穿了，内裤最好就选择棉质的。

2、及时就医

出现了白带增多的情况之后自己无法确定是属于正常范围内的，还是有异常的，这时候最好就是去医院进行检查。

3、增强免疫力

要经常进行体育锻炼，这样才能增强体质，还有就是要保证有充足的睡眠，这样才能提高免疫力。在日常饮食上可以多吃一些富含维生素的食品，要学会调节好自己的情绪，心情愉快的时候免疫力也会增强。

4、心理调节

白带过多的女性要多找一些能让自己做得开心的事，保持恬静的心理状态，要避免过于激动，平日里也不要随便发怒急躁。

5、注意卫生

在正常情况下，白带是白色，透明，如鸡蛋清般，略有气味的粘稠状流体。如果白带的量显著增加，颜色，性状，气味变化，这是病态的，被称为白带异常或阴道疾病。

白带异常多因阴道炎症，盆腔炎引起的。不讲究卫生，不经常换内衣，长期使用卫生护垫，容易引起感染。或经常冲洗阴道，会损伤阴道的酸碱平衡，造成细菌滋生。

首先要控制房事，注意经期，孕期和产期卫生，平时应保持外阴部清洁，不洗公共浴池和浴盆。注意个人清洁卫生，保护好阴道清洁和透气，对治疗白带异常是有好处的。