试管婴儿辅助生育技术是一项备受青睐的治疗不孕不育症的医疗技术。在试管婴儿周期中有一个非常重要的环节——促排卵。在促排卵阶段，各位朋友们一定要多加注意。尤其是在饮食方面，应当做的“吃”的健康，“吃”的合理。那么，试管婴儿促排卵吃什么好？接下来不如就跟着小编一起来了解一下吧！

1、盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：1)水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2)虾变色后捞起即可。

功效：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

2、黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用

3、花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

功效：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

4、芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：1)将以上材料烫热。2)放入紫菜中卷起。

功效：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体

5、好孕汤

材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完。

综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。并且饮食是很重要的，希望女性朋友们平时在生活中对饮食讲究一些哦！