卵子质量的影响非常大，其质量的好坏可以影响到胚胎质量的好坏，最后影响到试管婴儿的成败。高质量的卵子会产生高质量的胚胎，高品质的卵子可使胚胎一旦生长并植入子宫或“粘”在子宫内。为了继续在发育的早期生存并最终怀孕，胚胎必须坚固(高质量)。高质量的卵子和胚胎更有可能成功怀孕。

卵子质量决定胚胎植入的可能性，部分取决于女性未来剩余的卵子数目或卵子巢储备量。这与年龄有关，但并不完全由年龄决定。同样，尽管胚胎储备是卵子质量的良好指标，但数量并不总是等于质量。有些女性的卵子数量少，但同样能够通过试管婴儿怀孕。

我们可以肯定地知道，年龄与卵巢储备的下降或卵巢中卵子的数量有关。卵巢储备的下降与怀孕机会的下降有关。年龄也与卵子的质量有关：在大多数三十岁的女性中，只有百分之十二的卵子有可能成为胚胎。到40岁时，这些卵子中仅剩下4%。因此，尽管不能直接测试卵子的质量，但是女性的年龄通常是其卵子质量的良好指标。

还有AFC(窦卵泡计数)扫描是在试管婴儿之前进行的一项补充生育力测试。AFC是一种经Y道超声，可测量女性的卵巢储备。该测试创建卵巢的诊断图像并检查是否有异常。AFC还可预测试管婴儿刺激反应和妊娠结局。它还可以确定正确的用药方案和适当的治疗计划。

1、多吃新鲜蔬果，新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2、多摄取优质蛋白质，对于试管婴儿的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含 ω-3 脂肪酸(奥米茄 3)、二十碳五烯酸 (EPA)、与二十二碳六烯酸 (DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养。

3、多参加体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，增强身体素质。压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。可安排其他兴趣爱好转移注意力。

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