说到痛经大家应该都不陌生，就算是男性朋友也知道痛经的存在，只是不清楚到底有多痛罢了。下面内容中小编主要对痛经最严重的症状是什么做了详细介绍，不清楚的朋友就一起来看看吧。

痛经一般在月经来潮的前2天比较严重，主要表现为下腹部坠痛、胀痛、腰骶部酸痛、试纸冰冷、面色苍白等等症状，而对于痛经程度比较严重的女性朋友来说，可能会因此而晕倒，所以当痛经产生的不适感已经让自己无法忍受的时候，女性朋友一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。

1、喝红糖桂圆水

很多女性朋友出现痛经都和体寒宫寒有关系，这样的情况下可以通过喝红糖桂圆水来进行缓解，建议女性朋友在月经来潮前几天就开始喝，一直持续到月经干净这样效果会比较明显。

2、使用暖宫贴

最开始贴暖宝宝是很多痛经女性朋友的选择，如今有了专门的暖宫贴，对改善宫寒和痛经的效果就更好了，所以女性朋友在痛经的时候可以使用暖宫贴。

3、保持良好的情绪

良好的情绪会缓解痛经有很大的帮助，很多女性朋友如果在经期生气或者是情绪不好，都会出现不同程度痛经，所以不要忽视了情绪的影响。平时也需要注意对自己情绪的调理，尽量远离负面情绪的影响。

4、做经期瑜伽

虽然说在经期不能进行剧烈的运动，但是经期瑜伽是女性朋友在经期都可以进行的锻炼，而且对于缓解痛经的帮助是很大的。

小贴士：只有真正经历过痛经的人才知道痛经到底有多严重，不管是原发性痛经还是继发性痛经，女性朋友都需要引起重视，务必要在专业医生的指导下进行治疗和调理。

以上就是小编对“痛经最严重的症状是什么”的相关介绍，希望能对大家正确认识痛经有所帮助，如果大家想要了解更多和痛经有关的常识，可以翻阅其它文章。