有的人说胰岛素抵抗是一个“隐形杀手”，是高血压、高血脂、高血糖、肥胖、脂肪肝、心脑血管疾病、甚至是癌症等疾病发生发展的共同土壤。但是对于有些人不熟悉的胰岛素抵抗，听见它这么可怕，那么胰岛素抵抗通常有哪些症状呢？

其实胰岛素抵抗通常没有什么症状，人们可能好多年还不知道自己存在一定程度的胰岛素抵抗。对于严重的胰岛素抵抗，有一个明显迹象就是黑棘皮症，一种皮病症，在颈部，肘部，膝盖，关节和腋下存在黑斑。

胰岛素抵抗与我们的体重、血压和血脂有很强的相关性。如果我们患有肥胖，并且血压和血脂控制不好，随着时间的推移，胰岛素抵抗会变越来越严重。最终，胰腺无法再产生足够的胰岛素来克服细胞的抵抗力，导致血糖变高，然后就发展成了2型糖尿病。这个时候，就需要使用胰岛素增敏剂和注射胰岛素来帮助、克服胰岛素抵抗的问题。

1、胰岛素抵抗与糖尿病

如果在胰岛素抵抗阶段置之不管，下一步就会发展为2型糖尿病。

2、胰岛素抵抗与高血压

在胰岛素抵抗的早期，高胰岛素血症通过影响交感神经活动，使心率加快，从而促进小动脉增生，使小动脉对升压物质的敏感性增强，久而久之就会形成高血压。

3、胰岛素抵抗与肥胖

肥胖的人体内血脂水平偏高，这会促进胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗反过来又会加重代谢障碍，这就形成了一个恶性循环，所以减轻体重是重要任务。

4、胰岛素抵抗与女性不孕不育有着密切关系

胰岛素抵抗可以导致排卵障碍，使患者难以受孕，一旦怀孕，又易发生早期流产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压综合征等异常。

1、改善生活方式是治疗胰岛素抵抗的最有效办法。但如果你已经出现了胰岛素抵抗的迹象并且是患糖尿病的高危人群（参考前面所列影响因素），那么医生可能会建议服用二甲双胍。二甲双胍能够预防或延迟年轻人、超重的人患II型糖尿病，也可以减少患有妊娠糖尿病的女性最终患上II型糖尿病的风险。

2、运动对治疗胰岛素抵抗至关重要，像健康饮食一样，运动可以帮助人减轻体重。锻炼也能够帮助身体更好的利用胰岛素，尤其是肌肉对胰岛素的反应。所以，请每周挑选5天以上进行锻炼，每次锻炼至少30分钟。

3、改善饮食结构，少吃甜食、精制谷物和动物脂肪、多吃蔬菜、水果和全谷物。这种吃法有利于减肥和维持健康体重，也能够帮助细胞更好的利用胰岛素。能够降血压的DASH饮食法还要求饮食中少盐，是很好的饮食方法。此外，还有研究认为身体没办法很好的利用胰岛素可能与体内维生素D水平低有关。