有的孕妈到了孕晚期总是很小心，为了避免伤害胎儿做事小心翼翼，甚至连走路都担心磕碰到肚子，所以宁愿整天坐着不动。需要注意的是，长期久坐不但会影响自己的健康，对胎儿也会带来不小的危害。那么，孕晚期长时间坐着对胎儿有什么影响么？我们一起来看看吧。

答案是：孕晚期长时间坐着对胎儿有影响。

1、如果孕妈妈长时间静坐，会导致骨盆长时间受到压迫，从而影响子宫血液循环，进而造成胎儿供氧不足，对胎儿的健康极为不利。所以建议孕妈妈在怀孕期间，尤其是到了孕晚期应避免长时间静坐，需适当活动身体，促进血液循环确保胎儿健康。

2、怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。另外，长时间坐着，也容易引起水肿。孕妈除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状。孕妈久坐不动当心血栓找上门。

3、孕晚期久坐不仅影响胎儿的健康，对孕妇同样会来带许多不利影响，孕妇久坐可导致其全身肌肉紧张，影响血液循环尤其不利于下肢血液回流，从而加重下肢水肿症状，同时还会减弱盆腔肌肉和腹部的力量，从而增加顺产难度。

4、到了孕晚期，随着子宫不断增大孕妇的肚子也会越来越大，腰部的受力也会增加，久坐还会导致加重孕妇腰椎不适症状。而且长期久坐不动还会对自身的消化系统带来影响，孕妇很容易出现腹胀、便秘等现象。若孕妇出现便秘，在排泄过程中需增大腹部压力，从而对胎儿造成压迫，这对胎儿极为不利。

1、颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀;再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部肌肉酸痛。

2、腰部：先挺腰，再将两肩往上耸以贴近耳，停留10秒，放松肩部，帮你改善肩部肌肉酸痛。

3、肩部：将肩胛骨往背内向下移，然后挺胸停留10秒，帮你减轻“腹”荷。改善腹部的肌肉酸痛。

以上就是孕晚期长时间不能久坐的全部解答了，孕妇久坐不动不但危害自己的健康，也会影响胎儿的正常生长发育。所以，只要在身体状况允许的情况下，建议孕妈妈即便是到了孕晚期也应适当运动，可选择散步的方式活动筋骨，这样不但有助于血液循环，还有助于分娩。此外，在孕晚期也要按时进行产检，为迎接新生命的到来做好最后的准备。希望小编的回答能够帮到你们。