孕期护理有哪些误区?不少准妈妈在接受孕期知识的时候，往往都是一知半解的，特别是对孕期护理这块，由于初次怀孕也没有经验，所以常常容易陷入误区。那么孕期护理有哪些误区呢?下面有喜网就为大家详细介绍。

1、盲目补充营养

都说孕期的饮食营养非常重要，所以很多准妈妈总是盲目的补充营养，其实这样是非常不好的，一是更容易让孕妇患有妊娠糖尿病;二是面临体重的急剧增加，生产后不易体重的恢复。

所谓产后瘦身还不如孕期保养，孕期营养固然重要，但也要适当的补充，并不是越多越好。所以，准妈妈们在怀孕期间营养的供给还是要遵循健康的原则。

2、过早摄入各种维生素

孕早期是胎儿器官发育最活跃的时段，过早的补充维生素容易造成胎儿畸形，所以应从孕中期开始补充维生素，提倡优先选择食物补充。值得注意的是，叶酸这种维生素需从孕前三个月就需每天摄入。

3、孕期泡热水澡可以缓解疲劳

泡热水澡容易导致宝宝智力障碍，由于洗澡水温大于孕妇体温，泡澡使孕妇体温上升更迅速，当孕妇体温过高，胎儿脑细胞会停止发育，严重者会导致胎儿脑细胞死亡，以至胎宝宝出现智力障碍。孕妇淋浴水温适宜温度在27度至37度之间，应该要杜绝高温环境，比如冬季使用电热毯等。

4、为保胎减少孕期运动

为了保胎很多准妈妈在孕期会减少运动，殊不知这样的观点其实并不科学，相关专家指出：孕期是可以做30分钟以上适宜运动的，但是要避免跌倒、高危险性的运动。适宜的运动不但可以缓解心情，还能保持健康的体重，同时对胎宝宝的发育也会有好处。

5、孕期多吃鱼宝宝更聪明

女性怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。孕妇长期并过量食用，则会把鱼内水银有害物质传给胎儿，加上胎儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。

而且鱼内含有大量的寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时还应注意煮熟煮透。所以在孕期最好不要吃生鱼片，对于鱼的摄入量也要适可而止，不能过量。

6、为避免孕期小腿浮肿减少喝水

孕期小腿出现轻微浮肿是正常的，不必过于担心，也不必刻意减少饮水。相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量喝水有助胎儿产生的废物从准妈妈体内排出。

综上便是关于“孕期护理有哪些误区”的相关知识介绍，希望能够有效帮助到大家。相信通过上述的介绍，各位准妈妈们已经十分清楚在怀孕期间的护理应该怎么做了。