对于许多不想结婚就怀孕生孩子的夫妻来说，会刻意用各种办法进行避孕，避孕的常见方法也有很多，比如说使用安全套、吃避孕药、上节育环、安全期避孕等。对于安全期避孕是许多夫妻感兴趣的方法，那下面就来讲一下安全期计算方法。

安全期是指女性在月经周期中不容易怀孕的时间段，计算安全期涉及确定确定排卵日以及在月经周期中哪些日子是相对较安全的。然而，这并不是一种非常可靠的避孕方法，因为女性的生理状况和周期可能会有很大变化，所以安全期并不能提供100%的防护。

下面是一个简单的计算安全期的方法：

记录月经周期长度：记录下连续几个月的月经周期长度。周期的第一天是月经的第一天，到下一个周期的第一天。

确定排卵日：了解自己的排卵日。排卵通常在月经周期的中间发生，如果你的周期是28天，排卵通常发生在第14天左右。如果你的周期是不规律的，可以使用体温法、排卵试纸等方法帮助确定排卵日。

计算安全期：安全期的计算主要是基于排卵日和卵子的存活时间。卵子在排卵后生存时间较短，通常为12-24小时，而精子可以在女性体内生存2-5天。因此，安全期一般被认为是在排卵前5天和排卵后2天。

女性朋友掌握好安全期的正确计算方法，可以大大降低意外怀孕的风险。但请注意，这个方法并不是一种十分可靠的避孕方法，因为女性的生理状况和周期可能会变化，所以这个方法并不能提供100%的防护。

其实安全期和排卵期一样，都不是那么稳定，而起决定性作用的，就是卵巢的排卵时间，如若排卵不规律，就会造成排卵期不稳定，那么安全期自然也不稳定。

综上所述，如果不想怀孕，还是建议选择更可靠的避孕方法，例如避孕套、避孕环、避孕注射或其他医生推荐的避孕方法。以上是关于“安全期计算方法”的相关内容，希望对您有所帮助。