试管婴儿移植后在等待验孕这个过程是胚胎着床的关键时期，直接关系到整个试管婴儿助孕周期的成败，所以在这期间不论是饮食，还是作息，都应给予足够的重视。除此之外，心态也是决定胚胎能否顺利着床的关键，为什么这么说呢?下面我们就一起来看看。

试管专家指出：试管之路确实不会很轻松，试管过程中心理出现波动起伏都是很正常的。但是，物极必反，什么都有个度。如果心理情绪过于波动，就会影响试管流程的顺利进行，甚至影响试管婴儿的成功率。

有关资料显示，一般乐观的患者成功率会比悲观的患者成功率高。不少临床结果表明，提升试管婴儿成功率情绪很重要，虽然原因还不清楚，但是可能是乐观的患者不容易紧张，所以在取卵、移植和保胎这三个环节上体内更容易调节到最适合的状态，容易怀孕。

临床上经常遇到非常紧张的患者，甚至在取卵前和移植前彻夜难眠，这一定会影响第二天的状态。另外，失败的患者更要保持乐观的情绪，虽然过程很长，成功率也不是百分之百，但还是要相信自己能够成功，放下紧张的包袱，就像平时生活一样，这样就朝成功怀孕又迈进了一步。

在做试管婴儿的时候，压力大、紧张、焦虑都是能够理解的，但是为了试管婴儿的成功率和妊娠的顺利以及后代的健康，患者朋友们都应该整理好自己的情绪，以良好的状态迎接挑战，为宝宝树立榜样。
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如果在整个试管过程中不知道怎么调节自己的情绪或心态，可参考以下方法：

1、正确看待试管婴儿这件事，对自己和医生都树立足够的信心，只有医患之间多进行交流、共同努力才能达到治疗的最好效果;

2、丈夫、家人、朋友都要多鼓励、多安慰准妈妈，并且给予足够的关怀，这样才能缓解精神压力;

3、胚胎移植后不可过早的用孕试纸检测，有些妇女在移植后6、7天就开始用孕试纸检测自己是否妊娠，实际上这么做是不对的。一般状况下，移植后半个月才能检测出来是否妊娠，万一早早孕试纸检测不正确，这样只会徒增心理压力。

综上可看出，情绪对于整个试管婴儿周期来说都尤为重要，所以患者朋友们在试管期间要有意识地调整自己的情绪，尽量用平常心去面对整个过程。特别是移植后，不要过于紧张，放松的心态更有利于胚胎着床。