备孕的时候为了优生优育着想都会进行一些相关检查，其中孕酮检查就是必不可少的一项检查，但是很多人因为对此缺乏正确的认识，所以也不知道检查结果是否正常。为此有喜网在下面内容中针对“孕酮0.3正常吗,是怀孕吗”做了详细介绍，大家一起来看看吧。

正常情况下女性朋友卵泡期正常值为0.6～1.9nmol/L;排卵期正常值为2.40～9.40nmol/L;排卵后正常值为20.7～102.4nmol/L，大家在拿到检查结果的时候可以根据自己的实际情况来对照一下是否正常。不过要注意医院的检查方式和计数的单位，因为单位不一样具体的参考数值是不一样的，大家不要弄错了。

如果孕酮的检查结果是0.3nmol/L，那么不管是在哪一个生理阶段都是属于孕酮偏低的情况，是不正常的，而且怀孕的几率非常低，就算是怀孕了，那么也很难保住，因为孕酮值太低了容易出现流产的意外。

1、饮食补充

在饮食中最佳补充孕酮的食物就是豆类，因为在豆类中富含丰富优质的大豆异孕酮，能有效的补充身体所需要的孕酮，所以在备孕期间女性朋友错吃一些大豆、黑豆、黄豆之类的食物，可以炖汤喝也可以打成豆浆来喝，这样补充孕酮的效果是非常显著的。

此外，大家还可以多吃一些猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等水果，因为这些水果中也富含维生素c及生物类孕激素，对改善孕酮低的情况有很大帮助。

2、药物补充

药物补充的方式一般是在孕酮偏低情况比较严重的情况下使用，因为孕酮太低的话光靠饮食是无法充足补充的，只有通过合理用药来进行补充。所以这种情况下女性朋友需要根据专业医生的建议选择适合自己的药物进行服用，

小贴士：为了能尽量的提高备孕的效率，大家在备孕期间一定要注意养成健康的生活习惯和饮食习惯，并且保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。

以上内容就是有喜网关于“孕酮0.3正常吗,是怀孕吗”的全部分享介绍，相信大家在看完后已经都知道答案了，鉴于孕酮给女性朋友各方面造成的影响很大，所以平时要加强对孕酮数值的关注，一旦发现有异常现象，就要及时就医治疗和调理了。