催乳素高给女性朋友造成的影响是很大的，所以在出现这样的情况后女性朋友需要积极进行治疗，同时还应该要在生活中做好相关调理，这样才能尽早恢复正常，那么催乳素高怎么调理最佳呢？下面大家就和小编一起来了解一下这个问题吧。

对于深受催乳素高困扰的女性朋友可以从饮食方面进行调理，这是比较便捷和有效的调理方式，不知道怎么进行饮食调理的朋友可以参照一下几点：

1、多吃增强免疫力的食物

薏米、大枣、南瓜、芦笋、韭菜、洋葱等食物的食用能增加身体免疫力，对催乳素分泌水平恢复正常也是有很大帮助的，大家在日常饮食中可以多安排食用。

2、多吃新鲜的蔬菜水果

因为新鲜的蔬菜水果中富含维生素和膳食纤维，对维持体内激素分泌水平是有很大意义的，所以大家可以多食苹果、梨、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、西兰花等蔬菜水果。

3、避免食用辛辣刺激的食物

清淡营养的饮食原则是大家需要遵守的，同时一些油炸类和糖分比较高的食物大家也应该要尽量避免食用，还有应该要远离香烟和尼古丁的刺激。

除了饮食调理外，大家还应该要做到一些生活习惯的调理，比如养成早睡早起的习惯，并且坚持进行适当的锻炼，这样对促使催乳素分泌水平维持平稳是有一定帮助的，而且这些好习惯对预防催乳素升高也是有重要意义的，所以大家不能忽视了。

小贴士：如果大家在出现催乳素高的情况后能及时进行正确有效的治疗，并且在生活中各方面也做好了科学的调理，那么就能帮助自己早日摆脱催乳素高的危害，恢复到健康正常的状态。

希望大家在看了以上内容中小编对“催乳素高怎么调理最佳”的介绍后，能做好有效的调理，如果大家还有不清楚的地方，可以具体的咨询专业医生，相信他们会您专业解答和帮助的。