宝宝9月生长发育是比较快的，这个时候很容易出现贫血，建议多吃一些富含铁的食物;而且，宝宝9个月的时候，已经吃了3个月的辅食，该怎么喂养宝爸宝妈心理应该有一个数。那么，你知道9个月宝宝的辅食安排吗?
1、带子(扇贝)时蔬蛋卷
营养：带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。
食材：带子、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、柠檬、核桃油。
做法：
①带子上下各一片柠檬，腌制15分钟去腥
②将腌制好的带子切碎(撕碎也可以) ，锅中倒入少许食用核桃油，将带子炒香去腥
③西兰花焯水切碎，胡萝卜刨丝切碎
④过滤出蛋黄备用(一岁以上可以用全蛋)
⑤蛋液里加入准备好的食材，加一勺淀粉搅拌均匀(增加蛋饼韧性)
⑥锅中刷一层食用核桃油，蛋液倒入锅中均匀铺满锅底，转小火等待成型，两面摊熟后出锅
⑦出锅后卷起切段
2、黄瓜紫薯卷
营养：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。
食材：一根黄瓜、一个紫薯、适量面粉。
做法：
①净切块加适量温水打成泥，加入面粉继续打泥(面粉稍稍多一点，也可以加个蛋黄，好成型)
②打好的黄瓜泥过筛
③紫薯蒸熟打成泥备用
④黄瓜泥放入无油不粘锅两面摊熟，加入紫薯泥卷起切段
3、瓜发糕
营养：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。
食材：普通面粉100G、适量南瓜、酵母2G、核桃油。
做法：
①南瓜蒸熟后用辅食机打成泥
②取出100G南瓜泥备用
③南瓜泥温热的时候放入酵母混合 (不能太热的时候放酵母，不然会醒发不起来)
④把南瓜泥倒入面粉里混合搅拌，太干的话加适量温水一起搅拌，变成稠稠的浆糊状即可
⑤容器里抹上核桃油方便脱模，把南瓜面糊倒入容器里，放在温暖的地方发酵一小时(发酵至两倍大就可以了)
⑥冷水上锅蒸，水开以后转中火蒸30分钟左右，关火再焖三分钟
⑦出锅倒扣待冷却脱模
随着宝宝消化和咀嚼能力的提高，吃辅食的总类、量都要有所调整：
1、前宝宝吃的是小颗粒碎末状食物，现在要开始变成大颗粒碎末状了;如果宝宝接受不了，可以减慢调整的速度。
2、食物很适合给宝宝吃，具体来说就是他可以用手拿着吃的食物，比如香蕉块，南瓜块，溶豆等，不仅能锻炼咀嚼能力，还能锻炼手眼协调能力。
3、宝宝这个月仍然以吃奶为主，但吃辅食的次数和每餐的量需要逐步增加;部分宝宝已经能用一餐辅食代替一餐奶，也就是说，吃完辅食后，即使不吃奶也能坚持到下一餐的时间。
注意，1 岁以内的宝宝是不吃糖、盐等调味料的。如果想让宝宝吃得更有味道，可以试试自制调味料，比如虾皮粉，番茄酱等，不但有味道还有营养，更适合宝宝。
以上就是关于“9个月宝宝的辅食安排”的全部内容，希望对您有所帮助！
