女性朋友的月经量多于或者是少于正常量都是不正常的，需要及时到医院进行检查，并且在生活中做好相关的调理措施，下面内容中小编对“月经稀少需要注意什么”的问题做了详细介绍，希望能对大家有所帮助。

1、注意经期不要碰冷水

在月经期间做好保暖工作非常的重要，建议女性朋友在经期不要碰冷水，尤其是在寒冷的冬天，最好在腹部使用暖宫贴，这对改善月经稀少的情况是有所帮助的。

2、注意经期饮食

女性朋友的经期饮食要注意保持清淡营养，避免食用生冷食物，而富含铁、蛋白质和雌激素的食物则应该要多吃。

3、注意远离负面情绪

在临床上发现女性朋友经期的情绪对月经量的多少有着很大的影响，有的女性朋友因为受到负面情绪的影响，可直接导致停经，所以请一定要注意近期的情绪调节，远离负面情绪的影响。

4、注意经期休息

经期过度劳累不利于女性朋友的健康，所以女性朋友在经期一定要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

因为月经量稀少还和一些疾病有关系，所以女性朋友在出现月经稀少的情况后，应该要先明确病因，然后再进行针对性的治疗和调理，这样才能让月经量早日恢复正常。

小贴士：月经量是否正常关系着女性朋友的健康和生育能力，所以对于月经过多或者过少的情况大家一定要引起重视，尤其是在月经量突然减少后，就有必要到专业正规医院进行相关检查了，以免错过了疾病初期的治疗，造成更加严重的后果。

看了以上内容中小编对“月经稀少需要注意什么”的介绍后，大家应该清楚自己在出现月经稀少的情况后该怎么办了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询专业医生，他们会给予您专业解答和帮助的。